寒冬腊月，很多中老年人都有手脚冰凉的症状，即使晚上躺在被窝里很久，也不能彻底暖和过来。有的人只好使用热水袋、电热毯，但这些物品的安全性又让他们有所担忧。安贞社区卫生服务中心中医科医师石珺建议，遇到这种情况，不妨可以试试中药泡脚。

石珺表示，在冬季，人体裸露在外的面部、手部表面容易血管收缩。温度较低，刚从室外归来时，如果突然用热水盥洗，热量不能及时被血液吸收，很容易被烫伤，最终会因受烫伤皮肤血液循环变差而诱发冻疮。“尤其是偏瘫、截瘫、老年性痴呆症、糖尿病患者，最易发生烫伤，因为他们的肢体皮肤感觉迟钝，不知闪避。所以他们睡觉时要使用热水袋、电热毯的话，一定要控制好温度，不能过烫；家人也要多留心观察他们的皮肤改变，必要时可以亲身感受一下，避免意外发生。”

老年人的血液循环不好，冬天尤其多发下肢发冷的症状。石大夫提供了一个草药外用泡洗的妙方：红花30g、伸筋草30g、透骨草30g、川椒20g、桂枝20g、生艾叶30g。她说此方活血化瘀，疏筋通络，临床上效果甚佳，建议患者在医生指导下使用。她同时提示广大市民，泡脚时间勿超过20分钟，时间一旦过长，容易出现脑供血不足的现象。

□本报记者 任洁