第15版:养生
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香菇食用前 不能过度浸泡
 
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3上一篇 2015年8月8日 放大 缩小 默认        

香菇食用前 不能过度浸泡

 

香菇无论干鲜,与其他荤素食品搭配,为主、为辅,都能烹制出美味佳肴。但在食用前,尽量不要过度浸泡,因为香菇中的水溶性成分如珍贵的多糖、优良的氨基酸等可溶解于水中,所以水发干香菇时,置适量温凉净水(低于40℃)中浸泡半至一小时即可。

 
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