进入小暑以后，北京气温一路飙升。对于广大职工尤其是要在户外高温作业的职工来说，防中暑可不能掉以轻心。对此，记者采访了北京铁路体检中心职业卫生科医师杨帆。

记者：高温中暑是怎么形成的，一般容易发生在哪些职业场所？

杨帆：在高温季节里或高温环境中劳动和工作，中暑是易发疾病。当外界温度过高（大多数超过38℃），人体通过辐射和对流散热发生障碍，身体只能靠出汗散热，如果此时汗的蒸发亦受影响，散热有困难，热便在体内积蓄。尤其是在劳动的时候，体内产热量增加，热的积蓄更多。当积蓄的热量超过人体所能耐受的限度时，就会发生中暑。

中暑常常发生在炼铁、轧钢、铸造等高温、强热辐射作业的干热车间以及印染、造纸等高温、高湿作业的湿热车间，还有建筑、搬运等高温、热辐射作业的夏季露天作业场所。

点评：炎炎夏日，对于室外作业者来说，预防中暑十分重要。

记者：高温中暑有哪些症状？中暑后，应怎样处理？

杨帆：轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热或大量出汗、面色苍白、血压下降、脉搏细弱而快等症状。如果出现头痛、恶心、呕吐、四肢和腹部肌肉发生痉挛（即抽筋）、大量出汗，甚至出现意识障碍、嗜睡、昏迷等中枢神经系统症状，就可能发生重症中暑了。

一旦出现中暑，应迅速离开高温作业环境，到通风良好的阴凉处安静休息，多喝含盐清凉饮料。严重者尽快抬到阴凉处，解开衣服，把上身稍垫高些，用温水擦洗全身，或用凉水敷在头部。有条件的还可以用酒精擦拭全身，以促进血液循环，增加散热。病情严重者须到医院诊治。

点评：建议各级工会要采取必要措施，比如发放一些防暑降温物品，为职工健康筑起一道防护墙。

记者：高温作业职工应该如何防中暑？

杨帆：应该注意劳逸结合，很多职工中午不睡觉玩手机无法保障休息。还应当合理饮食，户外作业职工每天应额外补充3到5升糖盐水，工作时穿防护服。还有就是单位为职工备用藿香正气水、仁丹等防暑药品。

点评：职工健康无小事。在各单位为职工送清凉的同时，职工自己也应该有防暑降温意识，为自己的健康保驾护航。

被访者：杨帆 记者：张江艳