在丰台区新宫羽毛球馆打球的朋友经常可以看到一位“中年大姐”活跃在羽毛球场，在场上她主打混双前场，网前轻吊，网前正反手扣球、正反手封网等都是她的强项，那就是我——一位年满60的老太太。提起羽毛球运动，一般人都认为是一项剧烈的竞技运动，只适合中青年人参与，不适合老年人。但是，我不这样认为，几年的羽毛球锻炼让我不但身体更加健康，也收获了友谊。

说起爱上这项运动，那是6年前陪一位朋友去看她们羽毛球群内球友的比赛，一踏进羽毛球馆，就被眼前的场景吸引住了，宽敞明亮的场馆，淡绿色塑胶场地，球友们高超的球技……这些以前只有在电视上才能看到的现在就在眼前，让我心生参与这项运动的愿望。

在与朋友交流了这个想法后，朋友让我先从基本功练起。她告诫我：“必须持之以恒，循序渐进，最后才能享受羽毛球的乐趣。”

从那以后，朋友带我从基本动作、基本步法、基本技术开始练习。用了近半年的时间，我终于掌握了羽毛球的全部基本功，朋友说现在可以参加群里活动了。但是，基于我当时的自身条件，只适合打混双。从此，每周我都会参加3-4次群里活动，大家一起打球，相互切磋球技，相互交流，球技随着时间也不断的提高。

通过打球我还和这些群友成了朋友，除了打球之外，有事互相帮忙，在一起娱乐，唱歌，郊游，让我感觉非常愉快。通过这些年的打球，我的身体非常健康，大家都说我哪里像60岁的老太。以前，我是弱不禁风，小病不断，现在，是精神饱满，走路脚下生风，周围人都说我越活越年轻。这些都归功于打羽毛球给我带来的转变，它给我带来了无穷的乐趣，让我受益匪浅。

我现在仍然活跃在羽毛球场上，希望能将这项运动继续到底，也希望其他中老年朋友加入这项运动。

□郭秀利