近年来，多项国际研究均证实，合理的生活方式对防癌至关重要，然而，近日刊登在美国《科学》杂志上的一项新研究却认为，癌症患者多数是“运气太差”，因细胞突变才患癌，与生活方式关系不太大。新结论一出，立刻在全球医学界引发讨论，有人赞同，有人质疑，还有人在思考：患不患癌难道只能听天由命？

研究称仅有9种癌

与生活方式相关

美国约翰·霍普金斯大学研究人员对人类经常罹患的31种癌症分析后发现，除皮肤癌等9种癌与环境、生活方式及遗传因素有关外，剩余22种常见癌症均与细胞分裂时突变有关，而突变是不可控的，且细胞分裂速度越快的部位，癌变风险越大。研究人员称，细胞突变不可预见，在防癌时我们能做的很有限，良好的生活方式只能对不到40%的癌症产生影响。最有效的抗癌方法是早发现、早治疗，在癌症早期控制病情。因此，癌症研究重点要从预防转向治疗。

预防依然非常重要

中国抗癌协会科普宣传部部长支修益表示，细胞突变的确难以控制和预测，但引发癌症的机理比较复杂，仍有一些病因并不清楚。目前公认的主要致癌因素有两个：一是遗传，二是环境或生活方式。两者共同作用才会决定一个人是否患癌。因此，将患癌主要原因单纯归为某一因素并不准确。

大量研究证明，受遗传等因素影响，的确存在癌症高危人群。比如母亲患乳腺癌，女儿患乳腺癌几率就比常人高2至3倍，但这并不代表母亲患乳腺癌，女儿就一定会患此病。世界卫生组织研究发现，带有明显遗传倾向的癌症仅占癌症总数的10%。因此，如能尽早检查，规避其他致癌风险因素，可降低患癌风险。

不良生活方式和恶劣环境也会提高患癌风险。我们体内细胞中含有抑癌基因，能抑制癌细胞增殖，保证身体正常运行，但吸烟、环境污染等外部因素会导致这些基因发生突变，丢失或失去抑癌功能，导致癌细胞疯狂增殖。

健康生活降低七成

患癌风险

世界卫生组织提出，1/3恶性肿瘤可预防，1/3可治疗，1/3可治愈，预防癌症的主动权掌握在每个人手里。支修益说，健康生活方式依然是防癌根本，每个人必须做到，包括以下几方面：

戒烟。吸烟是癌症一大主要诱因，且致死率较高。

控制体重。研究显示，约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹的祸。

管理情绪。抑郁、紧张、暴躁等消极情绪会给免疫系统带来压力，导致识别和杀死癌细胞的能力大打折扣。

坚持运动。运动是防癌最有效、最直接的方法。

多吃果蔬，少吃红肉。美国研究显示，吃红肉多的人患肺癌风险增加16%；过量摄入红肉还会导致乳腺癌风险增加22%。而多吃果蔬能降低口腔、咽喉、食管等发生癌症的危险性。

□王一