寒冬腊月，北风呼啸，行走在大街上，可以看见匆匆赶路的人，个个缩着脑袋，藏着手，这是很正常的现象。但是，有些人即使回到了暖和的房间内，或者躺在被窝里睡觉，手脚依然是冷冰冰的，甚至睡一个晚上也暖和不过来，这种现象就不太正常了。

怕冷的原因很多，如患缺铁性贫血的人，因为血液携带氧气的能力比较差，导致组织的能量代谢功能发生障碍，因此，人会因体内热量产生不足而感到寒冷。而患有低血压的人，末梢血液的循环功能本来就比较差，加之冬天气温低，人体的各部分组织更加得不到足够的氧气和能量，当然会畏寒。另外，如果甲状腺分泌不足，身体的皮肤等部位的血液循环会减慢，产热就会不足。因此，这些人对冷的反应就会比较强烈。

不过怕冷的现象是可以克服的，身体正常的人只要坚持体育锻炼，就能取得较好的御寒效果。进入冬季后，再适当吃一些性质温热的食品，如牛肉、羊肉、鹿肉、桂圆肉等。体质较差的阴虚者，千万不可去乱服弥补阳气的补药，因为各人的体质和畏寒的原因都不相同，同样的补药，可能对这部分人有效，而另一部分人服用后，不但无效，说不定还会产生不利于健康的反应，服药最好听医生的。记住，冬季身上的衣服还是要穿够，保暖才是最重要的。

□查理