英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30-50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。熬夜会造成生物钟紊乱，而且夜间灯光会破坏人体褪黑素分泌，这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它易让乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

红方：

@呼吸的痛：以前上晚班，熬夜是工作必须，现在上早班，可习惯难改了。毁容不倦。结果，唉，困得睁不开眼还挣扎着~~看手机啊！

@why：经常熬夜不好，这个也知道，但没办法，谁让家有高中生呢。

蓝方：

@糖豆油：睡眠充足第二天才会精力充沛，熬夜的危害众所周知，为啥大家还要做夜猫族呢？年轻时透支的健康，靠广场舞是补不回来的！

@小猪：日出而作，日落而息，是亘古不变的定律。早睡早起让熊猫眼什么的一边去吧！

@感到的有点：早睡好处多，美容健康不说了，省多少电费水费和零食。算一下，吓得立马倒下~~