衰老是女性最害怕面对的问题之一，但是，随着生活节奏不断加快，越来越多的年轻女性发现，衰老已经提前来敲门，甚至连很多20多岁的职场女性都常常出现各种初老症状。不想青春一去不复返，就要警惕下面3种“初老症”的讯号。

明明才二三十岁，就经不起熬夜，再也玩不动，对新鲜事物也提不起兴趣，脸上浮现小细纹，这时如果被贴上“初老症”标记，一定很不服气，不承认自己老之将至。事实上，这些人均是“初老症”的成员。

【初老症候群1】

肌肤早衰

提早进入黄脸婆期

正值花样年华、容光焕发的岁月，脸蛋却出现与年龄层不符的下垂、眼袋、斑点、皱纹等肌肤老化现象。面对这些女人最惊恐的问题，要及时应对，正确保养。

病因：

◆熬夜加班；

◆因工作长期接触紫外线、电脑屏幕等光源照射，造成“光老化”；

◆经常使用手机、电脑，诱发抬头纹、两颊下垂、双下巴；

◆长时间待在空调房，使肌肤水分流失，容易产生细纹；

◆浓妆艳抹；

◆偏爱甜食。

处方：

◆不熬夜、睡眠充足；

◆多喝水并涂抹保湿锁水护肤品；

◆定期去角质；

◆全面防晒；

◆尽量少化浓妆：

◆避开烟酒；

◆适量吃些油脂食物，如坚果等。

【初老症候群2】

卵巢早衰

提前进入更年期

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性荷尔蒙及产生卵子，是女性能焕发青春活力的功臣。一般女性约在45至50岁开始，卵巢会出现功能性衰退现象。但近年来，不少刚过30岁的年轻女性便出现了卵巢早衰症，导致月经紊乱、停经、不孕及更年期提早来临。

病因：

◆精神压力过大；

◆过度节食减肥，导致内分泌紊乱；

◆不良生活习惯导致月经紊乱；

◆长期穿塑身内衣：

处方：

◆学会自我释放压力，培养一到两个健康的兴趣爱好；

◆合理膳食，每天拿出20分钟做运动

◆通过搭配服装遮挡肥肉

【初老症候群3】

心理早衰

人没老心已老

医药发达的现今社会，生理是越来越长寿、健康，但心理却逆向。初老症让职场女性失去了年轻人应有的活力，年纪轻轻心态却像老人家。

病因：

◆用脑过度；

◆常玩手机，与人交流变少；

◆来自家庭、事业的双重压力：

◆两点一线，生活单调；

处方：

◆让自己拥有良好的心态：

◆活络人际关系，周末与朋友聚会；

◆到郊外呼吸新鲜空气或到博物馆看展览，都比呆坐在家中强；

◆找到适合自己的情绪发泄方式。

□王宗