顺义城区有一个运动团队叫“跃动跳绳俱乐部”。我的爱人就是俱乐部其中一员。每天晚上19时30分至21时是俱乐部在顺义区大公园组织活动的时间，组织者携带音响在公园舞场北侧组织队员统一进行集体跳绳活动。

我的爱人就是跳绳活动的受益者，他几近是迷上了跳绳，参加跳绳活动已一年有余，除了值班，基本上都参加跳绳健身活动，体重也由原来的175斤减到现在的150斤，腰围由原来的2尺9减到现在的2尺5。每晚随着音乐的响起，一根小绳在手中飞舞，随着音乐在舞场中尽情跳跃，各种动作、各种花样应有尽有，仿佛生活中的各种美好的憧憬都能在这跳跃中呈现出来。

一开始，我并不喜欢这项运动，是在爱人的几番邀请下我才不得不去尝试的。刚去了两三次，跳得脚脖子肿胀，浑身乏力，我几乎坚持不下去了，想要放弃，爱人多次鼓励我：“跳得久了，掌握了技巧会越跳越轻松，坚持下去就是胜利。”几经努力之下，我终于也能身轻如燕，随着美妙的舞曲节奏变换各种花样跳绳了，忍住最初跳绳带来的痛苦，坚持到了现在，确实让我受益匪浅，在不知不觉中让我感觉到了跳绳带给我的快乐，无论什么事，只要你肯坚持到底，就会战胜自己，体会到前所未有的快乐。经过一段时间锻炼的尝试，我在跳绳的过程中，腿不再疼了，身体也感觉没以前那么累了，精力也比以前充沛了，精神也比以前旺盛了，浑身感觉有使不完的劲儿，在工作中也感觉不到乏力了。

确实，我们在跃动跳绳活动中健身，不仅保健了身体，还能够提高工作效率，同时也体会到了运动给我身心带来的快乐。希望大家也能喜欢上这项运动，让我们的生活在跳跃中弹奏生活的乐章！

□张文荣