运动结束后一段时间内，四肢肌肉仍会持续保持较高的血流量。如果运动结束后立即洗澡，热水冲向身体时会进一步增加皮肤和浅层大肌肉群的血流量，导致身体其他部位血流量不足，从而引发头昏眼花等症状。特别是老年人或患有心脑血管疾病的人群，运动后立即洗澡可能引发大脑和心脏供血不足，诱发晕厥、心脏病等。