近年来，徒步活动风靡一时，连一向以慢行、缓步、静养为主的老年人也纷纷加入到徒步一族中。前段时间，“老年徒步团”突然冲上热搜。“第一批进入老年徒步团的年轻人已进骨科”话题引起讨论，多位年轻人纷纷在话题下发言表示，“自己一个不留神，就被伯伯婶婶们甩到看不见影子”“参加一次老年徒步团，才知道老年人才是早上八九点钟的太阳”“年轻人才走到一半脚也崴了，脸也花了，双腿都发颤了”。 那些六七十岁的老年人，在高山上健步如飞，在旷野中“制霸”户外，以“钢铁之躯”拉爆年轻人，老年朋友的体能就是这么硬核。

从上述年轻人的视角看到的老年徒步团的活力四射，让我们看到了不同凡响的老年人群体。据媒体的介绍，那些老年徒步团成员多为50-70岁的退休群体，年轻时长期从事体力劳动，身体基础比较扎实，运动装备和经验比较充足。很多老年人将徒步作为长期爱好，并自发地组织徒步团队，在安全、有序的前提下定期去城市周边进行徒步。这样的徒步团也深深吸引了很多年轻人加入其中，在与老年人并肩徒步的活动中，感受到了自信与力量。

在人们的普遍认知中，退休之后的老年人大多是以静养的生活方式来展开自己的退休生涯，很少听说去组团定期徒步，或者是登山，或者是在郊野中徒步。对于许多老年人来说，徒步团活动提供了一种新的生活方式和精神寄托。这无疑对人们平淡无奇的琐碎生活是一种颠覆，让人们潜在的活力再次焕发，也让老年人在群体的活动中，多了一分自信和砥砺。

参与老年徒步团，已经不仅仅是简单的身体锻炼和意志强化，还是一种有益的社交活动。在徒步过程中，退休老年人可以结识新朋友，分享生活经验，增强彼此之间的交流和互动，在徒步中摆脱孤独感和挫折感。

笔者以为，在如今进入了老龄化社会的背景下，社会各界都应多关注一下退休老人的文娱生活。老年徒步团的兴起，让我们打开了一扇重新审视老年人休闲生活的窗口，让我们看到了什么是活力老人。正如人们看到的那样，老年徒步团通过每日数公里的行走轨迹，以具象化的方式展示着老年群体未被开发的能量池。这个能量池，不但显示着老有所乐，还显示着这个群体对美好生活的期许，对生命能量的一种深情呼唤。

很多城市的老年徒步团，不但展示了强有力的自治能力和徒步智慧，还总结了很多快速处置危险的办法。如云南“茶马古道银发徒步线”单季度吸引3万名老年客群，带动沿线农家乐增收200%；成都“白发登山队”成员平均年龄68岁却征服了四姑娘山……由此可见，老年人的退休生活并非是刻板的、机械的、静态的。

别小看了徒步，如果偶然走一次不算什么，但是如果持之以恒地坚持下来，就会成为一个人生命中不可缺少的一部分。徒步是连接人与人、人与自然的一种绝佳的方式。相比其他的运动方式，徒步不需要复杂的器材和场地，也无需高昂的费用，因此具有广泛的群众基础。徒步还被认为是一种优秀的有氧运动，能够有效提高心率，增强心血管系统的健康。我们非常赞赏老年徒步团的活力，也非常期待老年朋友们打开更多的美好生活方式。同时，我们也希望老年朋友们注意体能与出行安全，确保每一次出行都乘兴而来、平安而归。

□赵强