剧烈运动或大量出汗后：此时毛孔张开，立即洗澡容易使寒湿入侵，加重心血管负担，建议休息30分钟或等汗干后再洗。饭后1小时内：饭后气血聚于脾胃，此时洗浴会使体表血液循环加快，影响消化功能，可能导致腹胀、消化不良等问题。
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