第11版：生活
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关爱心血管 守护“生命通道”
防圆肩驼背经常转转头颈
跳跃运动最减内脏脂肪
吃得快会让你陷入肥胖循环
北京市市场监管局发布 高考期间饮食安全小贴士
市区联动走访调研 推动知识产权保护协同创新
剩饭菜室温下存放不宜超4小时
 
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3上一篇  下一篇4 2025年6月6日 放大 缩小 默认        

吃得快会让你陷入肥胖循环

 

细嚼慢咽会增加饱腹感，而吃饭速度过快会让身体来不及反应，容易在餐后产生过饱感，长期如此会产生“必须吃到饱胀才满足”的习惯，导致进食量不断增加，最终引发体重超标。
 
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