冬季常见的冻疮，常发生在身体血液循环较差的“末梢”。身体这3个部位尤其需要预防：

耳朵 除了耳垂有脂肪组织可以保温外，耳廓其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细微，保温能力极差。在寒冷的户外，可以佩戴耳罩、帽子。如果因戴帽子或耳罩造成耳部出汗，注意及时擦拭。

手部 双手经常暴露在环境中，同时，如果袖口太紧，易造成血液循环不畅，导致末梢循环不良。冬天穿衣服不要太紧，可以选择袖口有针织收口的服装；长时间在户外活动时，戴好手套并且涂抹护手霜避免干燥。

脚部 鞋子并不是越紧越保暖。过紧的鞋子易使末梢血液循环不畅，双脚更容易感觉寒冷。鞋子、袜子和鞋垫要合适，保持干燥。鞋袜大小松紧要适宜、透气性能要好。鞋子最好选较为宽松的，并注意鞋带不要系得过紧。

（刘珊珊）