第11版:生活
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秋冬高发 警惕诺如病毒
不同情绪对应的安慰食物
青萝卜比香蕉更加润肠通便
急性子让心肝脾肺都生病
丰台区组织开展 2024年度食品安全事故应急演练
牛角包是“热量刺客”
经常喝酒脱发风险高于同龄人
 
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3上一篇  下一篇4 2024年12月6日 放大 缩小 默认        

青萝卜比香蕉更加润肠通便

 

日常生活中如果便秘,吃青萝卜胜过吃香蕉。青萝卜也叫水果萝卜,口感微辣甘甜,水分比较多,且营养非常丰富,里面所含的膳食纤维、维生素、矿物质等都是人体所需的重要物质,其中芥子油和精纤维润肠通便,能提高肠道的消化功能,有助于体内的废物排出。一周吃三次青萝卜,全身都通畅。

 
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