每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染高发季节。近日，中国疾病预防控制中心发布健康提示，提醒家庭、学校和托幼机构科学做好诺如病毒感染预防，特别是强化个人手卫生、确保食品和饮水安全、做好日常清洁与消毒等。

诺如病毒有何特点？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。

诺如病毒对环境抵抗力强，在0℃-60℃环境中均可存活，还具有感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，极易造成反复感染、全人群普遍易感等特点。每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。

感染诺如病毒有什么症状？

诺如病毒感染后的潜伏期短，最短12小时，最长72小时，通常2天内就会发病。如果出现了以下症状或其中之一，一定不要盲目服药，要遵照医嘱立即就医：

出现呕吐、腹泻等急性胃肠道症状。

出现发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状。

腹泻次数从几次到数十次不等，粪便稀水样，无脓血样便。

儿童易出现呕吐症状，成人多出现腹泻症状。

感染诺如病毒该怎么办？

诺如病毒感染为自限性疾病，多为轻症，一般1-3天即可自愈。患者可补充足够的水分以预防脱水，严重时需就医。

轻度脱水时，可饮用不含咖啡因和酒精的运动饮料或其他饮品。严重脱水时，应及时住院输液治疗。

另外，此病目前没有特异的抗病毒药物，不需要使用抗生素。

为何诺如病毒经常能“一窝端”？

传染性强 诺如病毒感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感，因此，诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力。患病期和康复后3天内是传染性最强的时期。

生存能力强 诺如病毒可以在体外环境存活达3个星期之久，水中存活更久。能耐低温、耐酸，不容易杀灭，连75%的酒精都对它没辙。

传播途径多 生食海贝类及牡蛎等水生动物、食用诺如病毒污染的蔬果、饮用被诺如病毒污染的水等均可传染。

接触患者的呕吐物及粪便污染物后，用未彻底洗净的手接触口时也能造成传染。

患者的呕吐物或粪便形成气溶胶，造成传染。

常见污染对象的消毒方法

根据《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》，学校等重点场所发现诺如病毒感染患者后，及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面。

患者呕吐物、排泄物 对患者呕吐物、排泄物等大量污染物应使用含吸水成分的消毒粉或漂白粉完全覆盖，或能达到高水平消毒的消毒干巾完全覆盖，消毒至作用时间后，小心清除干净；少量污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取有效氯5000mg/L-10000mg/L的含氯消毒剂，完全覆盖，作用30分钟以上，小心清除干净；清除过程中避免接触污染物，清理的污染物按医疗废物集中处置；患者尽量使用专用厕所或者专用便器；厕所、卫生间的拖把应专用。

地面、墙壁及物体表面 有肉眼可见污染物时，应先清除污染物再消毒；无肉眼可见污染物时，可用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂作用30分钟，或其他高水平消毒剂进行喷洒、擦拭或浸泡消毒。

衣物、被褥等织物 收拾被污染的衣物、被褥等织物时应避免产生气溶胶。先将污染物消毒处理并移除后，用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡消毒30分钟；也可用流通蒸汽消毒或煮沸消毒30分钟。若不能即时消毒，应放置在密封袋内，并尽快处理。

食品用具 餐（饮）具和食品加工工具清除食物残渣后，煮沸消毒30分钟，也可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡，作用30分钟后，再用清水洗净。

皮肤、黏膜 皮肤被污染时，应立即清除污染物，然后用0.5%碘伏消毒液擦拭消毒3分钟以上；黏膜应使用0.1%碘伏冲洗消毒。

患者生活垃圾 患者生活垃圾按医疗废物处理。

如何预防诺如病毒？

保持手部清洁是预防关键 诺如病毒感染多“病从口入”，要勤洗手，尤其在饭前便后、接触生食和人多的地方后，用流动水和肥皂认真搓洗20秒，能有效减少病毒传播。

做好食物和水源卫生 诺如病毒可通过食物和水传播，生冷食物和未完全煮熟的海产品尤其容易被污染。高温烹煮能有效杀死诺如病毒，避免食用生食，尽量饮用开水，保障饮食安全。

保持居家和个人卫生 如家中有感染者，要勤通风、定期消毒。对病人接触的物品、衣物和餐具要高温清洗。

发现症状及时隔离和就医 诺如病毒会引起腹泻、呕吐等急性症状，尤其是老人和儿童要引起重视。如出现症状，轻症尽量在家中休息，避免外出传播给他人。多补充水分防止脱水，按需就医。

增强体质，提高免疫力 平常可以通过跑步、打球等户外运动来增强自身免疫力。保持合理的作息时间、合理膳食。尽量不在人多的地方聚集，注意保护好自己不被感染。

（午综）