圆肩驼背、头前倾、骨盆前倾以及脊柱侧弯等不良体态，会对脊柱、颈椎等部位的神经造成压迫，从而导致身体放松和进入睡眠的能力受损。此外，驼背或胸椎区域受压会限制胸腔扩张，减少呼吸的深度，导致夜间氧气供应不足，引起频繁觉醒。
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