午休不必纠结于是否能睡着，其实只要闭上眼就是在修复大脑。相关研究证实，闭目养神时发出的脑电波和睡着了时是一样的。因此，无论是午休还是午睡，闭目养神20-30分钟都有助修复大脑神经、提高应变和记忆力，并且能促进泪液分泌，有效养护双眼。
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