劳动午报数字报

第11版：生活

版面导航

3上一期下一期4

3上一篇下一篇4	2024年10月16日	放大缩小默认

减肥人群首选红心红薯

市面上的红薯主要分红心、白心、紫心。其中红心的热量最低，是白心的57%、紫心的53%。红薯每天吃100克即可，用其替代部分主食，但不要三餐主食都吃红薯，因为其蛋白质含量较低，只有馒头的10%、米饭的27%，营养没有米面均衡。