劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2024年9月10日	放大缩小默认

吃饭注意5个细节缓解反酸

明明没有恶心、干呕等症状，胃里的“酸味”却直往上涌，这种症状又被称为反酸。反酸主要是由于下食管括约肌功能障碍，导致胃内容物反流到口腔中。除了治疗，改变生活方式也能明显缓解反酸症状。别吃完饭就躺下；避免高脂饮食；增加蛋白质摄入；适量吃点苏打饼干；少吃腌制食物。