跷二郎腿时，身体左右两侧受力不均，脊柱会发生代偿性侧弯，易引起脊柱变形；脊柱侧弯还可能牵连肩颈肌肉，引起高低肩，让人变丑。从生理角度说，跷二郎腿的危害从脊柱开始，一直影响到下肢健康，最好改掉这个习惯。如果实在要跷，单侧跷二郎腿时间不能超过10分钟，尽量避免久坐不动，每半小时或1小时起来走动一下，以促进下肢血液循环。