头发出油较多的人，如果没有头皮发红、瘙痒和头屑，即称为皮脂溢出症；如果伴有上述症状，则为脂溢性皮炎，同时伴有脱发增多。头发出油多的人夏季可以每天洗头，配合控油、去屑和抑菌的洗发水外用效果更好。平时少吃甜食和辛辣刺激食品，特别是煎炸烧烤类，多吃粗粮、坚果类、海鲜类食品有利于头发生长。