健康人群每天吃半斤西瓜就足够了，糖尿病患者每天吃西瓜最好不超过三两（约两片）。不建议餐后立即大量食用，否则会造成血糖波动，但餐前少量吃有助控制血糖。肠胃差的患者不宜吃太多西瓜，以免引起肠胃不适。肾功能不好的人群也要少吃西瓜，否则会加重肾脏负担。此外，吃西瓜后主食要注意减半。