劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2024年6月26日	放大缩小默认

总掉头发可能缺这4类营养素

容易掉头发，可能和以下4种营养素缺乏有关：蛋白质，导致头发合成缓慢，甚至使头发提前进入休止期，不仅易脱落，发质还会变差；铁，影响胶原蛋白合成，造成掉发；维生素，B族维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，缺乏B族维生素会造成持续性脱发；锌，造成大量掉头发。