最适宜的床垫硬度与身体肥胖程度有关，越胖越要选硬床垫。床垫使用过程中应注意：新床垫要拆掉保护膜才可使用。不能在床垫上蹦跳。定期（建议半年）将床垫前后调换。床单不要绷得过紧，以免堵死床垫的通气孔，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌。