《劳动者赞歌》里唱道：“劳动创造了世界，劳动者最光荣……”每天清晨，走在上班路上，看到身边形色匆匆的人群，走进不同的楼宇、站点上班，感觉大家都为了理想而忙碌，那种感觉特别好。我也想成为一名职场中的优秀人才，请问该怎么做？

市总工会职工服务中心心理咨询师解答：

高尔基说，“劳动是世界上一切欢乐和美好事情的源泉。”工作本身其实能给我们带来许多好处。

首先，它能让我们的作息时间更加规律和健康。当我们按照计划，有条不紊地完成一天的劳作时，会觉得这一天过得满足而充实；其次，我们通过劳动会逐渐发掘出自己独特的长处与能力。这样机会来临时，我们才能充分展示自己的能力；再者，不论是为客户提供服务，还是团队中的相互协作，都能为我们带来成就感。而且了解自己工作所创造的价值后，我们也会更加快乐和信心满满。

专家建议：

如何在职场中成为一个优秀的人？下面分享给大家一个“4不法则”。具体内容如下：

“不沉默”。这里的沉默不是指性格沉默寡言，而是指“员工沉默”，即员工了解团队运行中潜在的问题，并有能力根据自己的知识或经验提出建议，却因为某种原因选择保持沉默的现象。比如开会时领导问其他人还有没有想法，自己虽有想法却不愿开口。

不愿开口的原因可能是害怕冲突，可能是觉得不会受重视，也可能是对团队缺乏归属感、认同感。这些都无可厚非，但如果长期保持沉默，则会降低个人对工作环境的满意度、质疑自己的重要性，导致工作投入度变低，形成“心理罢工”。这并不利于员工与组织的成长与发展。所以在职场上我们不妨积极建言献策，不做职场沉默者。

“不失信”。优秀的劳动者不仅体现在行为态度上，还体现在人际交往方面。当然，这并不是说一定要成为一个八面玲珑的社交达人，而是尽力让自己成为一个靠谱的伙伴，比如：养成闭环的工作思维。当接手一项工作任务时，不管做得怎么样，都应该在约定的时间内给对方一个反馈；如果周期较长，则可以阶段性地反馈。不推卸责任。当别人指出自己的工作有哪些失误时不急于辩解，而是耐心等对方说完，之后有则改之无则加勉，用行动来证明自己勇于承担责任。保持情绪稳定。定期察觉、记录自己的情绪，以便更好地掌控情绪，这样就不至于让自己整天充满负能量，影响他人，也影响自己，使自己变得消极、颓废，无心工作。

“不拖延”。在职场里，“拖延”对很多人来说都不陌生，联系客户？下次再说。制定计划？明天开始。执行任务？还有时间。于是总喜欢等到临近最后期限才开始行动。若想成为一名优秀的职场人，我们需要打败拖延，从一些具体的小事做起，只要开始行动，就会有所改变。

“不敷衍”。不知道大家有没有听过一个寓言故事？有个老木匠准备离职退休，老板很舍不得，问他能不能帮忙再建一座房子。老木匠答应了，但很容易看得出他对最后一件作品并不上心——选料敷衍、工艺马虎，最后建出了一幢粗制滥造的房子。房子建好后，老板却把钥匙递给他，说：“这是你的房子，我送给你的礼物。”老木匠顿时目瞪口呆，羞愧万分，他以为自己敷衍的是工作，其实敷衍的是他自己。职场上又何尝不是如此，有句话叫做“态度决定一切”，如果用差不多的态度敷衍工作，就可能得到一段差不多的人生；但如果用精益求精的态度对待工作，就有可能成就卓越人生。

将“4不法则”贯穿到我们的日常工作中，相信假以时日，我们一定可以在职场光彩夺目。

□本报记者 张晶