第10版:生活
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合理膳食解苦夏
洗脸有个最佳水温
喝完藿香正气水别立刻开车
饭后喝酸奶易发胖
租房注意避开这些陷阱
天热可以多吃点酸辣食物
 
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3上一篇  下一篇4 2023年7月18日 放大 缩小 默认        

饭后喝酸奶易发胖

 

酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌,但不要指望饭后喝酸奶促消化。因为酸奶本身饱腹感强,吃饱了再喝反而会加重消化负担。另外,酸奶本身也含有一定热量,吃饱了再喝酸奶就等于额外摄入这些热量,长期如此可能导致发胖。

 
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