当你饥肠辘辘时，是否会感到烦躁不安，比平时更容易生气？这并不是你的错觉。当我们饿了却没有食物吃时，大脑便缺少葡萄糖，当血糖水平太低时，大脑会触发释放应激激素，会产生令人沮丧的生理反应，使得人更易怒并且很难控制愤怒的情绪。