好的学习习惯都有哪些？家长可以做些什么工作，帮助孩子养成一些好习惯？有家长反映孩子畏难情绪重，遇到困难就哭，特别容易放弃，该怎么帮助孩子扭转呢？我们一起来听听家长看法，以及在北京市家庭教育指导服务“新蕊云课堂”上，梁雅珠老师给出的实用建议。

王先生 工程师 女儿 11岁

及时帮助孩子化解负面情绪

小孩能够在遇到问题的时候，自己冷静地思考，并且通过正确的方法解决……相信很多家长都会说：这样的孩子给我来一打！然而，现实生活却不是这样。就拿我家来说，鸡飞狗跳是常态，我现在已经很佛系了，我的策略是做多说少，相信言传身教的力量。

其实，家长跟孩子相处的时间最长，孩子的一言一行都是家长的翻版，当你发现孩子有不良习惯的时候，我和她妈都会自查，这是我跟她妈私下约定好的。之后，我们会在日常生活中起一个特殊的代号，当有这个不良习惯的苗头时，我们就会用代号提醒对方，只有我们首先修正了之后，再让孩子改正。

在生活中，我对孩子还是比较宽容的，因为毕竟人无完人，做家长的都做不到，何必对孩子要求那么多呢。而且我认为家长还需要有一个自我认知——在教育孩子这件事上总会有所缺失，所以，在娃成长的路上，家长们只要随时发现问题及时解决就好。

就拿我家娃来说吧，去年冬天，我带着孩子去学习滑雪，刚开始她还挺积极的，但是学的过程中摔了好多次，她就不想学了。我第一时间就注意到了她的情绪，就滑到她身边跟她闲聊，问她对滑雪的感觉等等，帮助她及时消化负面情绪，同时对她关于滑雪的心得给予肯定，还帮她分析了现在存在的问题，看似无意中，就把问题帮她拆成几个小目标，最终孩子学会了滑雪，很是开心。

很多时候，家长们很容易当评论员，在各种指责中，很容易打击孩子的自信心，孩子肯定对这件事就不感兴趣了。家长们要摆正心态，在鼓励中，让孩子爱上挑战，获得成长进步。

杨女士 中学语文老师 一儿一女

引导孩子对学习产生浓厚的兴趣

我是一名中学语文老师，有一儿一女，两个孩子就相差一岁。说到孩子学习习惯的培养，这对每个家长来说都不是容易的事，而我当老师多年，班上没有养成良好学习习惯的孩子也比比皆是。说到怎样培养孩子的学习习惯，我觉得最重要的一点，是需要帮孩子在刚入学时建立对学习的兴趣。兴趣是最好的老师，怎样引导孩子对学习产生浓厚的兴趣，这是非常重要的，很多孩子对学习缺少兴趣，是因为家长、老师长期严厉管教孩子，孩子学不进去，产生了逆反心理，进一步产生厌学情绪，在这种情况下，就很难养成良好的学习习惯。

我在平时的教学中，会采用启发式教学，着重培养学生们的学习兴趣。在家里，两个孩子入学前，我每天晚上睡觉前会给他们讲很多生动有趣的故事，家里的绘本也特别多，所以两个孩子很小的时候，就习惯了看各类绘本，对学习有比较浓的兴趣。进入小学后，我会叮嘱孩子认真听课，认真完成老师布置的作业，每天放学先写作业，然后再玩耍，一直这样坚持到现在。在家里的时候，我和孩子的爸爸业余时间爱看书，所以孩子们也养成了看书的习惯、学习的习惯。

哪怕孩子有了好的学习习惯，偶尔也有不爱学习的时候，如果家长强管，反而会起到很糟的效果。这时候我一般会周末带着两个孩子出去玩，比如去游乐场，去玩他们喜欢的项目。寒暑假去他们喜欢的城市，带着孩子们吃他们喜欢的美食。还会带着孩子们运动，比如跑步、打球、游泳等，总之让孩子尽情的玩耍。孩子们玩够了，再跟他们谈谈心，说说学习的重要，这时候他俩也就能坐下来安静的学习了。

周女士 全职妈妈 两个孩子

与孩子一起分析解决学习中的困难

我认为，良好的学习习惯，首先要教会孩子自律。我有两个女儿，大女儿上小学四年级，小女儿上幼儿园大班。每天大女儿放学回家后，会自己自主写作业；小女儿则自己阅读绘本，学习一些幼小衔接的内容。

有的孩子家长，每天都催促孩子写作业。常常的情况是，家长在一边督促着，孩子会完成得比较好，一旦家长不盯着，孩子就开始各种玩。一旦催急了，孩子就会大声喊叫，“我不帮你学习了”。这就是家长陷入了误区，让孩子以为是替家长学习，孩子不能自主、自律学习。家长要和孩子多沟通，做思想工作，让他明白学习不是帮人，学习是自己的事。

此外，我认为一个良好的学习习惯是孩子得会自控。孩子小，要让他学习自己控制自己学习和玩的时间，劳逸结合。不能一味地玩，也不能一味地学习。学习累了，就休息一下；玩得差不多了，就该学习了。

关于孩子的畏难情绪重，遇到困难就哭，特别容易放弃，怎么帮助孩子扭转呢？我也有自己的办法。家长可以尝试着和孩子做朋友，而不是高高在上。孩子遇到困难容易放弃时，应该和孩子一起分析遇到的困难，找出解决办法。可以一步一步解决，先做难题中比较容易的，再深入解决难的，由浅入深地让孩子觉得困难也不是想象中的那么难。以前我大女儿一看见难题就说不会，就想放弃困难，经过鼓励后，她逐步克服了困难，随着一步一步解决困难，还让女儿感受到了成功的喜悦。

北京市家庭教育研究会常务理事、北京教育科学院早期教育研究所原所长 梁雅珠

父母要适当放手 培养孩子的专注力

许多家长往往特别在意孩子的成绩，其实在小学初始年级，成绩应该排第二位。有了好习惯，后面自然会有好成绩。

跟学习相关的好习惯有很多，第一位的就是要培养儿童的专注力。孩子在幼儿园阶段以游戏为主，是活泼、松散、自由的，到了小学阶段首先要收心，能够保证学习的质量和效果，提高学习效率。首先要建立自我约束和自我控制能力，把精力聚焦在学习上，养成专注的精神和意识，这些能力要从幼儿园中大班开始培养。

其二，要让孩子喜欢看书，喜欢阅读。进入小学后，孩子们要跟书本打交道，在学习知识过程中养成良好的阅读习惯非常重要。有研究表明，孩子的阅读从一出生就开始了，由喜欢看图画，到喜欢看图画书，是孩子早期阅读必须经历的过程。父母要保证有足够的时间陪伴孩子阅读图画书。

第三点是要形成认真做事、独立做事的习惯。为什么有的孩子学习马虎，独立学习的自觉性不高？就是因为长期依赖父母的帮助和替代，遇到困难指望家长来解决。家长越俎代庖，让孩子总有后路可退，日久天长，孩子的依赖性越来越强，导致能力退化。所以，家长要把责任划分清楚，学习是孩子自己的事，家长必须学会放手，让孩子学会独立做事、认真做事。

第四点是独立思考。到了小学阶段孩子就要开始动脑筋，学习是否勤奋，要看孩子是否肯动脑筋，喜欢思索，喜欢探究，喜欢多问为什么，会刨根问底的孩子往往学习上差不了。

第五点是自理能力。孩子的自理能力跟分数是呈正相关的，自理能力好，做事有顺序，做事效率高，迁移到学习上就体现为有较强的学习能力。

第六点是坚持性，不怕困难抗挫折的能力。孩子能正确面对学习中遇到的困难，遇到挫折能迎难而上，这样的品质是好学生必须具备的。

第七点是任务意识，小学生要按时完成作业，这是最基本的要求，学习上的自觉性和主动性必须在学前阶段加以培养。

最后一点是乐于交往的能力。孩子入学后，面临着人生阶段的第一次独立，交往能力的提高有助于孩子的学习与成长。孩子能够做到不懂就问，不会就学，喜欢与同伴交流，有助于获得良好的学习效果。过于内向的孩子没听懂不敢问，一个个小问题带回家就成了小包袱，慢慢地问题就会积少成多，孩子就会变成学习困难儿童。让孩子在与同伴交往时敢于大胆地问问题，发表自己的意见，分享同伴的经验，这些都有助于孩子的学习。

培养孩子良好的学习习惯，首先要从改变家长自己开始……

本报记者 任洁 杨琳琳 余翠平 马超