随着我国逐步开始进入老龄化国家，有关老年人生活状态的诸多话题已经成为全社会关注的热点。近日一则51%的中老年日均上网时长超过4小时的消息，引起了我的注意。据称，如今我国网民规模达10.11亿，其中60岁以上网民占比达12.2%，约1.2亿人。过度依赖自媒体和网络群组，刷手机刷到昼夜颠倒，已经成了不少老年人的日常生活状态。

当全社会对网瘾少年格外关注，并为此采取各种方法来减少这一庞大的人群的过度沉迷网络时，谁也没有想到，网瘾老年与网瘾少年“遥相呼应”，成为了新的社会问题。如此庞大的“网瘾老年”，在老年人的比重中占比之大，实在出乎一般人的所料。

一般人或许以为老年人对数字时代有些隔膜，对诸如社交软件、购物软件、支付软件等都很陌生。殊不知，老年人一旦学会上网，就打开了通往新世界的大门。由于时间充裕，没有工作压力，“网瘾老年”对网络的狂热，甚至远远超过了青少年群体。

然而，网络世界并不如人们想象的那样这般安好。面对老年人强大的消费能力，很多不法商家都纷纷看中了老年人的钱袋子。“网瘾老年”，即使智能手机玩转的再麻利，有时也逃不过骗子精心布局的陷阱。

去年11月，有关机构发布的《2020老年人互联网生活报告》显示，中老年人相比于年轻人对网络互动激励更敏感和偏爱。因此，很多老年人，为了图小利，看广告的时长要远远多于看内容，有的不自觉地充当了不法商家的刷手，同时因为对各种网络诈骗套路缺乏了解而上当受骗。还有的热衷于阅读并传播八卦新闻和伪科学知识，成为了某些谣言的推手。

当然，既然已陷入网瘾，就会对自己的身体健康有不同程度的损害。因为老年人眼表功能较为脆弱，长期看手机更容易带来眼部不适和病变。此外，还易引发神经衰弱、肩颈腰背疼痛、食欲减退等健康问题。

其实，网络世界固然精彩，但不能是现实生活的全部。前几天看到一篇文章，谈到老年人也要“富养”，令我耳目一新。文章认为，老年人富养自己，就是在物质上善待自己，同时给自己富足的精神生活。那么，这物质与精神的结合，具体到每个老年人都会有不同的表现方式。无论是琴棋书画，还是吹拉弹唱，抑或是旅行自驾，垂钓小酌，都会有多重选择。

曾看到一个网红奶奶，60岁学识字，75岁学写作，80岁学画画。到了82岁，她已写下近60万字，画了上百幅画，出版了5本书。笔者还看到一则报道，一位叫王德顺的老人，他50岁举家北漂，57岁将中国哑剧带到世界舞台，年近六旬演出“活雕塑”，78岁学会骑机车，79岁走T台爆红，85岁学会开飞机……这些活出精彩的老人，都是没有把年龄当做圆梦的包袱，也不是整天沉迷网络，他们忘记了自己的年龄，都活出了幸福、活出了奇迹！

可见，“网瘾老年”一方面是没有找准自身生活定位所导致，一方面也说明眼下老年人文化活动空间不足的窘境。

因此，要有效地减少“网瘾老年”，社会还得多在开拓老年文化空间，满足老年人多方面的精神需求。最为重要的是，鼓励年轻人多回家陪伴老人，让他们的心灵得到慰藉，才是帮助老人们摆脱网瘾的最好办法。

□赵强