我对自己的其他五官还算满意，唯独不满意自己的眼睛——单眼皮且不大。整个中学，我都一直被同学叫“眯眯眼”，这让我很自卑。现在工作了，也会化点淡妆，但每每化到眼睛就觉得根本没法挽救。我没有勇气向心爱的人表白，也不想在工作中接触太多人，有人盯着我看，我会禁不住想，对方是不是觉得我的眼睛太丑了。虽然我也知道这个想法有点可笑，但却总是控制不住自己这样想。我打算做个整容手术，可又有些担心……

北京市职工服务中心心理咨询师解答：

我相信你像大多数人一样，希望自信地面对工作和生活，自如地发挥自己的才能与优势。但对于容貌的不满意却限制了自己，约束了自己。这可能源于学生时代同学恶作剧起的外号。年幼的你还无法平衡和掌控与外界的关系，明明是同学缺乏同理心和审美狭隘，而你却将愤怒向内投向了自己。

在成长的过程中，你可能逐渐明白了问题不在于自己，也掌握了其他适应外界的方式，可“自我限制”已经留在了内心深处，如影随形。就像一个心理学实验中，当昆虫被罩在玻璃盖中一段时间后，即使移开了玻璃盖，它跳起的高度仍然无法超过玻璃盖的高度。

专家意见：

无论要不要做整容手术，我想我们都不应该让内心被容貌限制。先解放自己的内心，再去做决定。

解放审美的标准。单眼皮就一定不好看吗？并非如此，许多红遍大江南北的明星就长着一双或风情万种、或韵味十足、或清隽秀气的单眼皮眼睛。不妨收集一些此类美图，去欣赏与发现单眼皮的美，尝试做一些适合单眼皮的妆容与打扮，逐渐培养对自身容貌的自信。

解放思维的禁锢。由于自我限制，你可能一遇到人际或者其他问题时，会习惯性地认为，是不是自己的外貌所致？这种情况发生时，请尽可能多地列出其他解释，也许是对方的原因，也许是时间不够，也许是自己误解了对方的意思，然后逐一分析，选出更合理的原因。你可能会发现，是否是双眼皮也许并没有你想象中的那么重要，并不妨碍你在各方面有出色的发挥或者受到他人的喜爱。

在关于容貌的心理枷锁不复存在后，也许才是做出决定的好时机。单眼皮或双眼皮只是一个单纯的符号，并非衡量我们成功与幸福的尺度。

□本报记者 张晶