“不拿手机父慈子孝，一拿手机就开始‘六亲不认’。”一位沉迷手机孩子家长的自述引起了大家的关注，很多家长都纷纷跟帖表示家中有“同款”的孩子。信息化的时代，手机成了一柄双刃剑，一方面手机能够帮助孩子学习成长，另一方面，手机里又充满了各种各样的诱惑，掌控不好的话反而影响孩子们的身心健康。那么家长到底该如何引导孩子管理好手机呢？下面就让我们听听家长和专家怎么说。

与孩子协商共管，和手机保持安全距离

讲述人简介：

石女士 某公司设计师 儿子14岁

在儿子12岁的时候，我就给孩子买了一部智能手机，一方面是因为孩子提出要求，说同学们都有，就他没有，不方便跟同学们联系，另一方面我觉得孩子也长大了，有一定的自控能力，我认为他有一定的自律能很好地管理手机。同时，手机也是一个了解世界的窗口，让孩子多一个角度看社会。买手机之前，我依然跟孩子约法三章，善意地提醒他不要过度依赖手机，要做手机的主人。这时儿子答应得好好的，坚定地表示不影响学习。谁知道，买来手机没多久，孩子就成为了手机的“俘虏”。手机购物、聊天、看视频、手游……儿子一下子离不开手机了，之前约定晚上九点之前上交手机的规定也形同虚设。每次找儿子要手机，他都暴跳如雷，我们母子俩的关系也一下子紧张起来了，而且只要一聊到手机，立马就雷。恩威并施的方法一点都不起作用，当时我真不知道怎么办了，很后悔给孩子买手机。后来无意间跟一位同事聊这件事的时候，她跟我说，她已经跟手机作斗争好多年了，告诉我不能心急，要一步步来，只要不影响生活、学习就成。之后，同事传授了我很多经验，我根据孩子的情况尝试了不同方法，最终找到了我、孩子、手机的平衡点，现在应该还算是人机可以和谐相处了。

其实正确使用手机不仅是孩子需要面临的问题，也是我们家长需要面对的，所以我、他爸、儿子成了战友，我们把手机放在桌面上，一起探讨手机，什么时候使用，怎么使用，儿子完成作业后玩多长时间，我们家长一般在什么时间用手机，如何保管手机等等。为此，我们还专门买了个好玩的保险箱，增加了锁手机的乐趣，与手机保持合理的距离。开始实行制度的时候，大家都挺自觉，相互监督，后来慢慢就成习惯了，彼此的沟通的时间也多了。在现在的社会中，完全不用手机不现实，只要不依赖就好。

全家每天留出“不玩手机”时间

讲述人简介：

刘女士 公司中层管理人员 女儿15岁

随着智能手机的普及，现在很多学校作业都需要通过手机完成，孩子接触手机的时间和机会越来越多，这到底是好事还是坏事呢？一方面，通过手机的各类搜索，孩子能获得很多新鲜的知识，开阔视野，另一方面，良莠不齐的信息内容，势必对孩子会产生各类影响。

女儿现在上初中，学业压力越来越大，因为只有一个女儿，所以我和孩子的爸爸对孩子寄予了太多的期望，希望她能各方面都发展得很好。但是上学后，经过了很长时间的努力，我发现孩子的成绩也就只能维持中等水平，孩子的老师也经常会布置很多作业，都需要通过手机拍照、提交。孩子也会趁我不注意的时候看会儿手机，也会用手机玩一些小游戏或者刷抖音，我曾经在发现孩子沉迷手机后，也曾大怒过，也训过孩子。但是结果呢，孩子用手机看电视剧或玩游戏会越来越隐蔽，有时候上面放着书本打掩护，偷偷在底下玩手机。

我也曾经反思过，可能是因为我们父母每天大部分休闲时间都拿着手机看，所以孩子也有样学样，加上相比学习，手机里面丰富的内容确实要更有吸引力一些。我和孩子的爸爸也一致认为“身教重于言传”，所以下班回家后，我们相约把手机放下，然后一家人聚在一起看看书、逛逛公园、打打球，也尽可能丰富孩子的业余生活。慢慢的，孩子的爱好越来越多，就没那么爱玩手机了。对于玩手机，我也是引导为主的态度，让孩子自己养成有节制的生活态度，就是每天完成作业，可以玩一会儿，但是半个小时或一个小时后，就要放下手机，做一些其他有意义的事情。

父母以身作则，树立榜样

讲述人简介：

张女士 出版社编辑 女儿8岁

现在是电子信息时代，手机等电子产品已经融入生活学习中。让孩子要学会控制，并不是不用，而是有效的引导。首先，家长要以身作则，要用实际行动让孩子知道，你在干工作或者重要事情的时候，一定不能玩手机，玩手机也是偶尔放松或者和亲朋们有事联系。比如说，在陪伴女儿写作业时或者陪她玩耍时，我们作为家长也是认真地陪伴，如果没事索性就不拿了，也就是说尽量不让手机暴露在孩子眼前，保证陪伴是一心一意的。这样既能够让孩子感受到对她的关心，也给孩子培养一种责任心，让她学会做事情要专注。

当然，学会控制用手机，还要让孩子们知道其中的利弊，需要家长循序渐进地教导。比如，我经常告诉女儿不能在走路、吃饭、卧床时使用手机，以及在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下使用电子产品，以保护视力、颈椎等，还能保证安全。女儿一直想长大后去当兵，我就和她讲，如果现在不学会注意，身体条件不过关，当兵就没有机会了。有朋友说，我的教育方法给孩子压力了，我倒觉得，小孩子早点懂得生活、学习生活对她自身是有好处的。

此外，为了防止孩子贪心偷玩游戏，我们在女儿的手机和电脑里都没有安装游戏软件。在规定时间里她需要玩的时候，都是使用我们家长的手机。我觉得，这样既可以帮孩子去除“手机瘾”，养成健康的作息时间，也可以增加和孩子的沟通，比如，她有时候想换个游戏，也会讲明理由，我们来帮助取舍，也是一个学习的过程。

所以，我觉得最好的做法，就是父母在孩子面前，多做和多引导做一些有利身心的事情。比如，多看纸质书籍，多去户外做运动等等，或者适当做做家务，都可以减少孩子玩手机的时间。

坚持“管”与“教”结合，化危为机

专家点评：

清华大学附属中学校长 王殿军

正确、合理使用手机，是信息化时代个人须具备的基本素养。最近教育部出台《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，为学校科学有效加强学生手机管理提供了有力支持与指导。

学生手机使用管理要因人而异、因时而异、因地制宜，其中蕴含了很大的教育价值，主要包括四个方面：

第一，培养自制力和自我管理能力。我们希望学生能学会控制和调节自己的情绪和举止，针对手机使用，要在不该用的时候管住自己，该用的时候正确使用。同时，让学生树立长时间看电子屏幕会危害健康，尤其是影响视力的意识，做到非必须不使用。

其二，培养规则意识。学生使用手机，学校和家庭要制定管理规则，不能放任自流。规则不能由大人说了算，要全班师生或全家人一起讨论，并形成公约，制定规则的本身也是一个教育过程。学生在家使用手机的要求跟在校尽量保持一致，规则一经制定，就要严格遵守执行。良好习惯要从小做起，在发现学生有手机成瘾的苗头时，学校和家长要及时矫正。

其三，提升信息素养。作为数字化时代的未来公民，学生如果不会正确使用手机，将来可能会面临更多问题。家长在指导学生正确使用手机时，要教育引导学生提高对网络虚假信息、网络欺诈的辨别能力，提高在网络虚拟环境下交友的警惕性，分清网络世界与现实世界的区别，对网上各种言论要有正确认识的能力。

其四，掌握网络礼仪。大人要教会学生如何文明地使用手机，做有礼貌、有修养的人；如何使用规范的语言和标点符号，如何用表情传递情绪、体现语气。只有每个人都尊重基本的网络礼仪，才能让网络空间变得清朗。

当然，未成年人难以杜绝发生一些违反手机使用管理规则的行为，大人要有一定的心理预期和包容度，讲究批评教育艺术，不能简单地制订和选择惩罚措施。可以采取比较柔和的措施，比如积分制，即积够一定的正向分数就可以获得奖励，或者积够一定的反向分数要接受相应处罚，但相关处罚不能伤害孩子的身体和自尊。

学会正确使用手机是一门必修课，也是当下教育的一部分。必须坚持“管”与“教”结合，化危为机。

本报记者 任洁 杨琳琳 余翠平 博雅采写