孩子小时候一直都很乖，但是孩子上初中之后一切似乎都变了，开始学会讲粗话，迷上网，还早恋……许多坏习惯都学会了，怎么说他教他都没有用，以前那么乖的一个孩子，现在脾气大得很，动不动就离家出走，逃课早退，成绩一落千丈……面对孩子青春期的叛逆，不少家长都很头疼。那么，成功陪孩子度过青春叛逆期的家长是怎么做的呢？专家又有哪些好的建议呢？

多点宽容 适当给孩子一些自主选择的空间

讲述人简介：

刘女士 企业高管 女儿15岁

还记得很小的时候，我的女儿一直很乖巧懂事。随着孩子年龄的增长，大约过了十一二岁以后，女儿的自主意识越来越强，很多事情她都喜欢跟我和她爸爸对着干，比如，我喜欢整洁的环境，所以工作之余，回到家里，就会把家里打扫得干干净净，但是每次进女儿的房间就头疼，各类书籍随意乱放，衣服、袜子啥的都是到处乱放，我跟女儿诉说我的不满，没用！兴趣班也是，她不想学的，我就不再给她报了，即使是她想学的兴趣班。后来老师向我反馈：她老是在课堂上跟老师顶嘴，质疑老师。我小心翼翼跟老师说抱歉，回到家里气得我简直想打她，但我还是压住了火气，决定要跟孩子好好谈一谈。

说实话，对于青春期叛逆的孩子，父母是很揪心焦虑的，有的时候真的不知道该怎么办，于是我就回忆自己小的时候——我老家在外地的农村，小的时候家里地多，父亲在外面打工挣钱，母亲在家里，种着几亩地，伺候着年迈的爷爷奶奶，还养着猪，养着鸡，还得养活两个孩子。说实话，父母管我们的时候很少，我们放学回来，完成作业，偶尔还帮母亲干干家务。我个性要强，却从来没有这么叛逆的时候，我想最大的原因是母亲一直很尊重我，从来不会用大人的权威强迫我去做不乐意的事，遇到分歧也就是讲道理，她对我们的生活教育甚至更多：为人要正直，要感恩，要有追求，要独立……后来我和妹妹都考上了不错的大学，有了不错的前景。

所以我在想：青春期的孩子开始有自己的想法了，他们会试着表达自己，这可能未必都符合父母的心意，但也有正向的一面，至少他们在证明自己的存在，所以我觉得要多给孩子一些宽容，在不违反法律、学校纪律的情况下，适当给孩子一些自主选择的空间，当然人生道理也要讲，至于结果，适当顺其自然，我想可能会更好一些。

认同尊重孩子 不忽视孩子的情感需求

讲述人简介：

王先生 创业者 儿子17岁

儿子现在上中学了，马上就要考大学了，对于孩子学习成长，我一直都没怎么操过心。我自以为跟孩子相处的方式还是很融洽的，偶尔还能带着孩子一起打个篮球。我以为孩子已平稳地度过了叛逆期，谁知该来的早晚会来。

最近这半年，我跟孩子的关系突然紧张了起来。之前还能聊到一起，现在简直连话都没得说了，很平常的一些话题，就能让我们父子俩聊得跟仇人一样，越来越没话。尤其最近，我无意间发现儿子竟然有了女朋友。

那是一次下午放学，我正好下班，路过他们学校准备接上他。结果就看见他跟一个女孩子有说有笑的出来……回家的路上，我们俩一句话都没说。之后好几天都是这样。回到家之后，我跟他妈聊了聊最近儿子的表现，他妈也很着急。虽然平时大家对青春叛逆期都有所了解，但是真遇上的时候，还真是有点不知所措。接下来的几天，我们看了很多的书，包括网上的视频，以及加了很多家长交流群。我了解到他这个阶段的孩子，成人感与幼稚感的矛盾表现在孩子的行为活动、思维认识、社会交往等多方面。心理上，孩子还渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。我们后来觉得还要从最开始认同孩子，尊重孩子开始，真诚的跟孩子聊、做朋友，现在关系慢慢缓和了。所以这次也让我反思，做父母的一定不要忽视孩子的情感需求，及时掌握孩子的心理，才能更好地跟孩子相处。

换位思考 及时转变教养角色十分重要

讲述人简介：

张女士 政府职员 女儿16岁

孩子处在叛逆期，其实没什么可怕的，我觉得只要家长处理得当，孩子们都会平稳度过这个关键时期的。我的做法就是坚持多去认可孩子，聆听她的心声，站在孩子角度去考虑问题，和她一起探讨成长期间所面对的难题。

女儿今年16岁，现在基本上可以独立处理自己的学习生活，比较有主见，也不太让我费心，但是当她遇到想不通的问题时，会第一时间和我沟通，听取我的意见，然后再决定如何处理。而能够让她把我当成朋友一样，信任我、喜欢和我沟通，我觉得这和我在她刚刚进入叛逆期时，我及时转变了自己的教养角色有很大关系。

女儿是升入中学前后叛逆期比较明显，表现就是不爱和我们沟通，有些事情我们交待她，她不喜欢听但也不反对，总是冷处理，就是根本不理你。其实，刚开始我也是比较苦恼。直到一次，我带女儿去我的同学家做客，没想到女儿和我同学竟然聊得不胜欢喜。而在她们聊天的过程中，我坐在旁边，却根本就没有机会插话。最后，女儿对同学竟然说了一句：“你才是我理想中的妈妈！”当时，女儿的话不仅让我很吃醋，更是深深地刺痛了我。

回家后，我反复想着女儿和同学聊天的场面，为什么那么开心、那么放松？那一刻，我突然顿悟，虽然我很爱她，但我总是以一个教育者的角度告诉她“该如何如何或者要如何如何……”而从来没有认真倾听过她的想法，更是没有把她当做朋友一样平等地去沟通。

后来，我试着一点点改变方式，尝试着和她沟通，效果越来越好，孩子的转变很大，直到现在对我的完全信任。所以，我觉得叛逆意味着孩子长大了，家长需要及时调整自己的教养角色，应该从起主导作用的教育者转变成陪伴孩子成长的陪伴者。陪伴，也意味着一种平等的朋友关系，要彼此信任和尊重，而最不能做的就是家长对孩子的叛逆采取高压政策，这样的效果好不了。

父母要积极调整角色，营造温暖接纳的家庭氛围

专家点评：

北京市文汇中学心理备课组长、东城区心理学科兼职教研员 果静雅

在很多人眼中，逆反、冲动、不听话……这些反常表现都是青春期的代名词，不少家有青春期孩子的父母紧绷神经，如临大敌。实际上，如果我们能更了解这个阶段孩子的特点，再有针对性地调整家庭教养方式，孩子完全可以在家庭力量的支持下平稳度过青春期。

“青春期的孩子身体发育很快，体内激素水平不平衡，这会对他们的情绪产生影响，让他们变得更敏感、更易冲动。但是研究表明，对于拥有良好家庭关系的孩子，激素变化带来的情绪和行为影响是有限的。”果静雅解释，如果父母与孩子拥有良好的关系，孩子会愿意将自己的事情讲给父母听，和父母进行更多的沟通，使父母可以持续地了解，并监督孩子的日常生活和行为表现。这样有助于孩子对青春期的良好适应，有效预防违法犯罪，提高学业成绩，促进心理健康发展。

除了生理变化及其引发的情绪变化以外，青春期孩子对父母的认知也在发生变化。他们积累了一定的社会经验，获得更多来自同伴的支持，可以从丰富的网络资源中获取信息，因而不再盲从父母的“教导”。如果父母仍用强制的方式来获得孩子的认同，就容易激发孩子的逆反情绪，即使父母说的是对的，孩子也会故意反驳。所以，面对青春期的孩子，要正视他的变化，并与他们进行主动而平等的交流和沟通。

果静雅建议，父母要进行积极有效的调整，共同营造温暖而接纳的家庭氛围，时常对孩子表达关爱。要给孩子表达的自由，允许孩子说出自己的感受和观点，并认真倾听；对孩子的情绪、想法和自我意识表示理解，不要忽视和否定。在很多时候，父母千言万语的说教，抵不过一句“妈妈（爸爸）理解你”，加上一个温暖的拥抱。当孩子觉得父母理解、关爱自己时，也会更加愿意听从父母的意见和指导。

当孩子需要父母的建议，或者父母想要对孩子进行引导时，父母可以和孩子一同讨论事情的多个层面，寻找解决问题的多种途径，发现每一种途径指向的结果。父母要让孩子在开放式探讨的过程中学习做适宜的决定，体验到自己做决定的掌控感，并学习如何负责任地思考和解决问题。在父母的尊重与认可中，相信孩子能平稳地度过青春期，成长为健康向上独立自主的有为青年。

本报记者 任洁 余翠平 杨琳琳 博雅采写