有的孩子太喜欢玩手机游戏，甚至沉溺于网络游戏难以自拔；有的家长采取各种遏制手段禁止孩子接触网游，却发现孩子为了网游和家长“打起了游击”；有的家长选择放任，却发现孩子沉溺于网络世界不眠不休……家长该如何处理孩子玩网游这件事？最近，《劳动者周末》向学生家长征集了如何对付孩子玩网游上瘾的各种建议，并为此请教了专家，希望能为众多家长带来启发。

不禁止网游 但和孩子约定时间限制

讲述人简介：

胡女士，女儿今年8岁，正上小学三年级

说实话，在这个手机几乎不离手的时代，家长有时候玩起网络游戏来都没有节制，更别说让孩子自觉控制网游时间了。我觉得，如果给我女儿一个手机，她能玩一整天。但是我并不禁止孩子玩游戏，我觉得孩子玩网络游戏也能益智，游戏玩得好的孩子相对更聪明。但是长时间玩，对视力有伤害，如果沉迷于网络游戏不可自拔，对孩子危害更大。

我记得女儿有一次看ipad时间很长，屡次劝阻，她都不听，她爸一怒之下把ipad给摔坏了。孩子看到父亲发了脾气，才有所收敛。通过这件事，我发现必须引导孩子正确认识网游，让她知道游戏可以玩，但要适可而止。

我想起孩子小时候爱看动画片，总是为了多看动画片而闹脾气。我们想出了办法，提前跟孩子约定，写完作业看两集动画片，或者完成一个习题看一集动画片。长此以往，孩子逐渐有了意识，不再长时间看电视。她习惯这种规则之后，就好管教了。她最多只是恳求：“让我再看五分钟！”一到时间她会主动关掉电视机。于是，我在控制网游上，也采用了相同的办法——提前跟孩子约定好时间。比如说写完作业可以玩半小时手机或者玩一局游戏。与女儿有了约定，再控制网游就更容易获得孩子的认同。

为了转移孩子对网络游戏的喜爱，我还给女儿报了舞蹈班。一开始她学得很吃力，但是她现在经常得到老师的夸奖，自己也从中获得成就感。这也是让孩子尽可能远离网络游戏的一个实用的法子吧。

培养孩子积极向上的娱乐方式 转移其网瘾

讲述人简介：

刘女士，儿子今年15岁，正上初三

我家孩子特别爱玩网络游戏，疫情期间，我儿子对游戏的痴迷更加严重了。因为疫情期间，孩子是通过网络上课的，所以这段时间他接触电子产品的时间非常长。我感觉他对电子产品产生了严重的依赖。

游戏为什么容易让孩子上瘾？我通过观察发现，网络游戏设计了很多关卡，玩家通了一个关，就会得到一个装备或者其他奖励，让孩子非常有成就感。然而，孩子在家里却得不到这样的成就感。家长对孩子期望值很高，眼里都是孩子的缺点，总对孩子提要求，却吝于鼓励，这与孩子在游戏中获得的成就感差距太大了。

对于孩子玩游戏这件事，我和孩子爸爸定下了规则。我跟孩子说，他可以玩游戏，但要约定好每周玩几次游戏、每次多长时间，如果超过了这个时间，该怎么处罚？经过一段时间以来的控制，我感觉孩子在控制网游时间方面有所改善。

现在孩子上初三了，我跟他强调了学业的重要性，要求他尽量不要玩手机，我这么做产生了一定效果。

最重要的一点是，我觉得我们应该培养孩子积极向上的娱乐方式，比如，我儿子特别喜欢打篮球，我们培养他这个方面的爱好，那他在打游戏上的时间就会减少。我建议家长在培养子女方面把眼光放得长远一些，一定要给孩子成长的时间与空间。

家长以身作则 并相信孩子的自控力

讲述人简介：

贾女士，儿子今年15岁，正上初三

我儿子今年上初三了，他对网游不上瘾，不影响学习。对于现在的他，我还是比较放心的，我觉得这也是我跟儿子相处的最好状态了。

其实一年前，我跟儿子的关系很糟糕。现在的孩子，手机电脑都是标配，孩子也能在网上学到一些知识。我们为了儿子的成长着想，给他买了电脑，谁知道他却迷上了网络游戏。

我是去年发现孩子迷上网游的。因为之前看到太多孩子因沉迷网游而误入歧途的事情，我当时立刻就下定决心，一定要趁孩子没有玩上瘾之前，将他对网游的“瘾”扼杀在摇篮里。当时我的态度可强硬了。每天限制玩电脑时间，实时监控也是必不可少的。我跟儿子的关系一下子紧张了起来。

没有了网游的陪伴，儿子整天无精打采。而且我发现，儿子依然在偷偷地玩网游，只是不让我知道而已，跟我玩“游击”战术。这可怎么办？

我很着急，就找儿子聊天，刚开始他什么都不跟我说。我为了和他缓和关系，利用周末带他出去玩，趁机跟他谈心，我们俩才敞开心扉。

这次谈话，我觉得儿子确实长大了，对我们也提出了很多要求，比如我们也长时间看手机，经常冷落他。我发现我们做父母的也有要改进的地方。

我们帮儿子分析了现状，他接受了我们的建议。之后，我跟儿子签了一个“家庭约定”。晚上，我和爱人定点关手机，改为看书写字、做运动，儿子是我们的监督员。儿子依然会玩网游，但时间很有限。我也不会实时监控，我相信儿子。尤其今年，受疫情防控的影响，儿子在家学习的时间很长，我发现他做的很好，学习、看书、看动漫，还在网上搜食谱给我们做饭，兴趣越来越广泛，性格也开朗了许多。

不能只靠家长“严防死守”，还要对网游企业进行严管

专家点评：

陈音江，北京市消费者协会理事，北京阳光消费大数据研究院执行院长，中国法学会消费者权益保护法研究会副秘书长。

作为两个孩子的父亲，同时也是一名消费维权工作者。我真切地感受到，网游在给孩子带来思维启发和快乐体验的同时，也给孩子的身心健康、习惯养成以及学习学业带来了明显的负面影响和危害，应该引起大家的足够重视。

作为一名家长，首先要正确看待孩子上网问题，引导孩子健康上网。孩子辨别力和自控力相对较差，尽量不要让孩子过早接触网络游戏。如果孩子确实很想玩网游，家长也应该理性看待，宜疏不宜堵，要帮助孩子树立正确的网游消费观念和行为习惯，帮助孩子进行实名注册账号，严格设置网游防沉迷功能、支付功能，合理规划登录网游时间。

其次，家长要主动履行监护人的责任，对孩子进行网络“防骗”教育，引导孩子文明上网和理性消费。孩子使用的电脑或ipad，要尽量安装相应的防火墙和技术屏蔽软件，防止电脑中毒或孩子浏览不良信息。不少直播软件都设置了网络打赏功能，要防止孩子随意花钱给主播打赏，或购买平台礼物送给网络主播。

此外，尽量不要让孩子自己进行网络支付。家长要妥善保护好手机、银行卡密码，并教育孩子遇到支付问题，一定先与家长沟通，不能随意扫码转账。同时管理好具有支付功能的APP，避免让孩子知晓交易密码等重要信息。对于家长许可的充值行为，若孩子需要使用家长的手机进行支付的，应由家长协助完成支付。

家长的重视和监护无疑是重要的。但从根源上防止孩子沉迷网游，还要靠网游企业的诚信守法经营和主动承担社会责任，靠有关部门的严管严控。随着网络技术的推广和普及，无论是学校的课程和作业，还是校外的教育培训辅导班，未成年孩子很多地方都要使用到电子设备，如果网游企业只顾追求经济利益，忽略自身社会责任，故意诱导未成年人充值消费。这对家长来说，无疑是防不胜防。

因此，防止未成年人沉迷网游，不能只靠家长“单打独斗”，还要依靠社会共治。网游企业要诚信守法经营，主动限制未成年人充值额度和登录时长，采取游戏分级、实名认证、人脸识别认证等有效措施，禁止未成年人过度沉溺网游，同时尽量简化退费流程，维护未成年人的合法权益。有关部门要形成监管合力，依法履职尽责，当好净化网络游戏市场的守护神。

本报记者 余翠平 杨琳琳 博雅采写