你能想象自己在一种类似失重的状态下，进入一个完全不同的空间里的曼妙感觉吗？潜水，正是能给你带来这种感受的海洋运动。

如今越来越多的人开始接触潜水，进而喜爱潜水、迷上潜水。潜水确实是一个很有魔力的海洋运动。世界上70%的面积都是海洋，然而我们太多人却都没有机会好好地去看一看那个广阔的奇妙世界究竟是什么样子。

或许只有当你亲自潜入水中，蜕变成了来到这世上最初的样子，离开了地面，被海水包围的那一瞬间，才能发现此时的世界与我们所处的世界是多么不同！

色彩斑斓的鱼儿环绕在周围，那些你没听说过的海洋生物活灵活现地出现在你眼前。潜入水中，只能够听到自己的呼吸，看到的是那片广阔无边的大海，不知不觉，整个人都会随之安静下来，生活上的不顺、内心的烦恼都抛在了脑后，只是沉浸在这片蔚蓝之中。这里没有喧哗、没有吵闹，你可以静静地随着那些多彩的鱼儿同游，自由自在，没有束缚。

潜水有益于人的心智体全面塑造。潜水的好处不仅在于水中的奇幻世界给人带来巨大的精神享受，而且经常从事潜水运动可以发展全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质，还能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志，当然还可以增加智力、自信心和驾驭复杂情况的能力，同时还可以提高学习的能力。在成为合格潜水员以后，学生们会发现他们学到的绝不仅仅是潜水，还包括物理学、生理学、海洋学等等学科知识。此外，如果他们继续他们这富有教育意义的旅程，还能进入到地理学、人类学和历史学领域。

潜水具有减肥瘦身的功效。水域的环境大大不同于陆地，研究证明，人在水中活动时受到的阻力是空气中的800多倍。水带来的巨大阻力会加大运动的难度和总量，使人完成某一动作所用的力量为通常所用的6倍以上，因而达到事半功倍的健身效果。另外，水环境的热传导能力是空气的20多倍，即使待在水中静止不动也会消耗很多热量。就如一个滚烫的鸡蛋，放入水中冷却要比放在空气中快得多。所以，一个人在水中运动10分钟所消耗的能量，相当于在地面上以同样的强度运动1个多小时。在水中运动40分钟可以消耗400卡的热量，轻松达到锻炼全身的目的。另外人在陆地上锻炼，由于地心引力的作用，关节与关节拉的紧摩擦多，容易造成运动损伤。

潜水具有美容的效果。人在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时，肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。休闲潜水者使用的是经过多级净化后压缩入瓶的纯净空气，这对于饱受大气污染的都市人来说，等于“洗”了一次肺；潜水在日本非常流行，因为在潜水时，随着深度的增加，根据气体分压定律，人们吸收的氧气含量会越来越纯，高氧可以让人消除杂念、减轻压力和放松心情，陶冶心智，还可以减少皮肤皱纹。美容效果明显。

潜水还具有减压的健康疗效。潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用，可以减轻静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳及失眠者的睡眠。而且潜水还能够提高并改善人体的心肺功能。同时，研究发现经常接触海水的人，海水里的矿物盐化成离子可有效补充人体所缺少的微量元素。

潜水还可以促进家庭和睦。对于一起进行水肺潜水的家庭来说，其中还有一个好处是可以培养孩子乐于助人的良好品质。当你的孩子取得潜水证书后，他（她）会成为父或母或共同的潜伴。家庭潜伴可以互相鼓励，相互协作，通过练习可以继续提高潜水技能。只要有相似的兴趣便可以扩展潜点范围，共同享受水下乐趣，并将此作为一生珍贵的记忆来分享。家庭成员之间的关系因此可以得到良好的维系和促进。同时这也是培养孩子海洋环保意识的好机会，对孩子的世界观、人生观教育也有重要的意义。

□市信访办 孙元鹏