艾草

取适量的艾草，将艾草的叶子揉搓成条状，将鼻子洗干净擦干以后，将条状的艾草轻轻地放入鼻子里面，鼻子就会通气了。艾草是一种很好的中草药，能够驱走身上的寒气，也能够通气，里面的成分有助于缓解鼻子不通气。

热水泡脚

泡脚是一种很好的养生方法，在晚上的时候用热水泡脚，最好用热一点的水，水量要没过脚面，需要注意的是水一定要热一些，双脚变红才能够起到通气的作用。

盐水漱口

每天早晚或者是吃完饭以后选择用盐水漱口，鼻子跟口腔是相通的，盐水能够冲散鼻腔和口腔当中的细菌，使鼻子通气。

闻薄荷油

当鼻子不通气的时候可以用薄荷油进行缓解，因为薄荷油的味道能够刺激鼻子，使鼻子通气。也可以将薄荷油抹在鼻子附近或者是嘴唇上，等一会儿鼻子就能通气了。薄荷油能够起到疏风清热的作用。

按摩穴位

患感冒的人平地而坐，用拇指和食指在鼻子的两侧从上到下揉两分钟，然后再用手指压住迎香穴一分钟，效果非常好，马上就能够感觉到鼻子通气了。大概三个小时左右重复一次，两天左右鼻子不通气的情况就会消失。

（常青）