不知道从什么时候，微信朋友圈时不时就会有朋友上传运动中大汗淋漓的场面；微博关注里也常常弹出几条健身的话题；手机里又多了一个跑步APP；听说哪儿的马拉松又要开跑了……当全民健身不仅仅是一个口号，而融入到每个人的生活，我们也都在全民健身中收获着更好的自己。

的确，运动是一种生活方式，能帮我们更好地工作。小时候，我就比较喜欢运动，那时候村子里哪里有什么健身设施，所谓的跑道也只不过就是坑洼不平的泥土路。好在跑步这种运动对硬件的要求也不高，一双运动鞋就搞定了。我每天早晨，先去跑步，然后回家吃过早饭后再去上学。长年累月，风雨无阻，跑步成为我生活的一部分。我坚信适当的运动让我有更好的学习状态和健康的身体。

高中开始在县城上学，那时候也开始住校了，每个月大概只能回家一天，学业自然是紧张，跑步的时间也不像过去那么充裕了，但是起的还是那么早，不过真是舍不得跑步了，只是把这个时间用来多看书。只能是抽空找点时间运动运动，但也还是没落下，课间时间倒经常踢足球，过去学校的操场没有现在这么好的硬件环境，是那种特别硬的柏油地面，摔一下特别的疼，不过这也并没有打消我们的积极性。

高三的时候学业压力大，时间紧，但是我们班是少有的能把自习课变成体育课的幸福班级了，有时候班主任看大家学习比较紧张，压力比较大甚至会主动让我们出去运动运动，放松放松。他常说：“运动的时候专心运动，学习的时候专心学习。”事实证明，适当的运动确实给我们带来了更好的结果，尽管体育课上的最多，看似学习的时间少了，但是效率提高了，我们的高考成绩依然是全年级最好的。“磨刀不误砍柴工”，好身体才是好成绩的保障。

大学的时候，自由分配的时间更多了，我个人爱好也没那么复杂，还真就只是看书运动。伴着夕阳的余晖踢踢球或者是迎着咸咸的海风跑跑步，偶尔还可以尝试参加一次马拉松。

很多人抱怨，工作之后就没有足够的时间运动健身了，这真是一个很好的理由，但不应该是借口。运动，也是一种生活方式，它能让你变得更健康，更阳光，更自律。事实上，近些年来，随着经济发展和人民生产生活水平的不断提升，运动早已成为更多人生活的一部分，而这些坚持运动的人都在全民健身的大浪潮中收获着生活的精彩。

□北京世园局 王宝东