12月3日，北京市疾病预防控制中心举办了“2019年老年人防跌倒宣传活动暨防跌倒毛巾操展示活动”，全市16区疾控中心、优秀防跌倒毛巾操代表团队、开展防跌倒工作的养老机构和社区工作人员参与了此次活动。

跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。近年来，北京市人口老龄化形势呈现程度高、增长快、高龄化等特点。党和国家高度关注老年人的健康问题，《“健康中国2030”规划纲要》中明确指出，要求加强科学指导，促进老年人积极参与全民健身，加强老年人伤害预防和干预，减少老年人意外跌落发生，开发重点伤害干预技术指南和标准。北京市疾控中心慢病所作为全市慢病防控技术指导部门，不断加强老年人防跌倒干预适宜技术的研发与推广，本次活动展示的这套防跌倒毛巾操就是和体育科学专家一起研发的体医融合项目的成果。

同时，本套毛巾操既针对老年人年龄身体特点，更以跌倒风险为侧重点。体育专业人员介绍本套操着重加强下肢力量、腰腹力量、柔韧性，每天坚持锻炼30分钟以上有助于预防跌倒的发生。今年，北京市疾控中心将防跌倒相关知识和适宜技术向养老院和老年驿站推广，共有285个社区、21个养老机构参与此项工作。

市疾控中心有关人员介绍，通过本次活动，希望更多的老年朋友参与到防跌倒的队伍中，让老年人健康享受晚年生活。

□本报记者 唐诗