冰心曾在《谈生命》中谈及，我不敢说生命是什么，我只能说生命像什么。她认为生命像向东流的一江春水，他聚集起许多细流,合成一股有力的洪涛,向下奔注，一路上他享受着他所遭遇的一切；生命又像一棵小树，他从地底聚集起许多生力，在冰雪下欠伸，在早春润湿的泥土中，勇敢快乐地破壳出来。我不像冰心先生有那么多优美的辞藻和动人的语句，我眼中生命之重，是有事做，有人关怀，有问题可想，有选择的自由。而这一切需要一个健康的人生，健康是生命存在的基础。

现代社会都市人的生活节奏普遍很快，很多上班族忙忙碌碌一天后，回到家里希望放松一下。一些人为了保持良好的体型和强健的体魄会选择做运动，比如健身、跑步、骑行和游泳，或者约上两三志同道合好友同去打乒乓球、羽毛球。很多人都认识到了加强健身和运动的重要性。也有一些人不喜爱户外锻炼，喜欢窝在自己家里，在家中也可以运用小型的健身器材进行辅助性的锻炼，练练瑜伽或举举哑铃。我个人而言，平时运动量较少，随着年龄的增加和体重的攀升也认识到自己缺乏一个健康的生活方式，没有充分地进行健身和适量的运动。虽然单位工会举办了很多活动，植物园赏花、校园健步走、校外走河、投篮比赛等等，我也都积极参加，享受和同事们在欢声笑语中怡情养性，但毕竟还是需要自身有个长期坚持的锻炼计划。我个人也希望从自身做起，加强健身，拥有一个健康的生活方式。做一个健康的水务人，立足岗位，做好各项工作。

其实我想健康不单单指的是身体的健康，也包括心理的健康，无关男女，无关生活在几线城市，无关身份地位，心理健康出现顽疾有时候比身体上的病痛还要可怕。遇到心理问题需要多方面调节疏导。近年来随着经济社会的发展，快节奏的生活方式也会衍生出一些弊端。我们普通人都会面临工作和生活的双重压力，遇到心理问题也属正常，但当遇到不舒心的事情且没有及时有效地疏解就很容易产生心理疾病。当然出现问题并不可怕，可怕的是没能很好地处理问题。其实疏解的方法有很多种，因人而异，可以选择求助心理医生或是自我消化。外向型的人更愿意外出和朋友们聚会，将心中的苦闷统统说出来；内向型的人可能会选择找寻自我疏解的渠道，方式也多种多样，有的通过看感兴趣的书和电影，甚至是睡觉去转移注意力，画画、书法或练瑜伽也不失为另外一种排解烦忧情绪的健康方式。

我们每个人都只有一次生命，没有人的一生是一帆风顺的。当遇到问题时，需要摆正心态，积极去应对，我想与其自怨自艾，不如选择做一个乐观且积极向上的人。我们每个人在融入社会时最先学会的是和社会相适应，也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置，这是心理健康的基础。须知先有“我为人人”，才有“人人为我”，对人宽、责己严，自然达到了情绪健康。另一方面要有良好的生活习惯，坚持规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，当身心都健康才能算是是真正的健康。我们常说没有全面健康，何来全面小康，只有身心俱健，才能拥抱全面小康的美好明天。

生命有千万种可能，每一个生命都有动人之处，如果它需要寄托于一种方式存在，那么愿我们每个人都努力用健康去诠释。

□市水务局 单杰