前两天，无意中称了称体重，吓了我一跳，72公斤！不会吧，维持了多年近80公斤的体重，怎么瘦了这么多？家属也在一旁打趣道：我说近期怎么看你越来越帅气了，原来是爱上健身运动，身材变苗条了！

还记得，儿子曾经摸着我的大肚皮，幽默地说：“爸爸的‘将军肚’”。没有当上将军，却成了一名老干部工作者，这身材确有几分老态龙钟的样子。是啊，由于体重偏重，体形偏胖，身体年龄先于生理年龄进入了中年状态，以前家人朋友眼中充满活力的棒小伙，不经意间成为了“中年油腻男”，个人的外在形象也大打折扣。所以，近期以来，我积极响应单位工会的号召，自觉参与健身运动，有效地控制了体重，改善了体形，振奋了精神，恢复了自信，让我在家人和朋友面前变成了“中年魅力男”。

今年四月上旬，因工作强度比较大，连续一周加班加点，长时间伏案工作，导致我的肩颈和后背疼痛难忍，中医理疗按摩多次仍未能痊愈。就在这时，单位组织报名参加市直机关第五届运动会开幕式暨徒步走大会，我就报了名。为做好准备工作，从四月中旬开始，我不再开小轿车，每天坐公共交通上下班，从家走15分钟到地铁，出了地铁再走15分钟到单位，一天下来徒步1个小时；充分利用工作日午休时间，积极参加工会组织的气排球、太极拳、游泳等运动项目，除特殊情况外，一天也没有落下；为了增强下肢力量，我又尝试骑自行车上下班，从五月份开始每天来往两个45分钟，进行强化锻炼……每一次健身运动后，都会出一身汗，燃烧了脂肪，迸发了激情。不知不觉中，肩颈不再疼了，腰背不再痛了，身体状态更好了，运动场上也更活跃了。

后来，我有幸入选单位气排球组的预备队员、太极拳组的正式队员，和大家一起积极备战市直机关运动会，内心感到无比的兴奋与自豪！通过参加集体健身运动，与同事们共同分享健身运动带来的快乐，也增进了与大家的感情。运动休息之时，工会领导和队友们看着我日渐健壮的身板，回想起我刚开始参与运动时，跑不起来、接不着球、笨手笨脚的样子，无不感慨地说：“小路同志长进很快，身体灵活，球技大增，运动场上越来越有魅力了！”

持续的健身运动，让我削除了紧张压力，调节了心理情绪，让我在高强度、快节奏的工作中，始终保持了昂扬的精神状态，保持了良好的身体状况，保持了较高的工作效率，与全体工作人员一道，圆满完成了组织赋予的各项工作任务，得到领导和同事们的认可。

不得不说，运动让我重回青春，在家庭和职场上增添了“魅力”！

□市老干部局 路志新