近年来，我国青少年近视率居高不下、不断攀升，配装眼镜是矫正视力或保护眼睛的医疗器具，按功能分为近视镜、远视镜、老花镜、青少年控制镜、近视太阳镜、光致变色镜等。然而，我们每年都能接到很多关于配装眼睛的投诉，投诉反映的问题主要集中在产品质量问题和售后服务上，在此，延庆区市场监管局提示大家，要科学配装眼镜。

（一）建议青少年初次验光最好选择专业的眼科医院，其他人群尽量选择到正规、有资质、有一定规模和专业技术力量、信誉度较好的眼镜店、眼科医院、视光中心等机构配镜。了解验光人员是否具有验光师资质（持证上岗）；眼镜产品（镜片、镜架）有无合格标识；查看配镜机构的验光、配镜设备是否贴有国家强检合格标记。

（二）建议消费者根据配镜处方来选择镜架。

1.一般来说，度数在500度以下的消费者，可以选择范围较大的镜框形状和尺寸（超大框型除外）；度数在500-800度的消费者应尽量选择镜框宽较小的全框或半框镜架；度数在800度以上的消费者应选择小的全框镜架。

2.其次考虑适合自己的脸型，镜架的框距与自己的瞳距越接近越合适，减少因为镜框不合适而产生的棱镜效果，导致视物不清，头晕、恶心甚至度数加深。

3.谨慎选择金属架：如果是容易过敏的消费者，尽量不选择金属框（尤其是合金材质的），非戴不可的消费者，可以跟配镜机构说明对镜架的镜腿做保护处理的需求；如果长期佩戴，轻巧舒适的镜架可以减轻佩戴压力。

（三）目前相关的眼镜标准并没有对防蓝光镜片的蓝光效果做规定，建议普通消费者谨慎选择防蓝光镜片；特殊眼病患者如黄斑疾患的人群，比如年龄相关性黄斑变形、黄斑裂孔、糖尿病性眼底病变患者根据眼科医生建议选择防蓝光眼镜。

（四）建议消费者取到眼镜后仔细检查，并根据情况做个性化调整。

消费者取到配装后的眼镜应检查眼镜是否有表面瑕疵，如镜架划痕、镜片表面划伤、镜片崩边、隙缝等，戴镜后是否有严重的不舒服症状，如看地板不平或变形。另外消费者还可以要求配镜机构对眼镜进行个性化调整，这样眼镜不会对鼻梁、耳朵造成压迫感，配戴舒适。

另外，还是要提示大家，科学用眼，预防近视：

1.2岁以内的婴幼儿建议不接触电子屏幕设备；学龄前儿童一天建议最多可看半个小时电子屏幕设备；小学生正常看每天最多40分钟，建议增加户外活动有效降低近视发生的概率。

2.坐在距离电脑屏幕一臂长的距离，调整屏幕高度，以稍微向下的角度注视屏幕；调整房间光线亮度，调整屏幕对比度以缓解眼睛疲劳。

3.连续近距离用眼时间不能过长，应该控制在40-50分钟内，休息远眺放松,并保证适量的户外活动。

4.努力做到不躺着看书，不在阳光强烈的地方看书，不在车上看书、看手机，养成良好的用眼习惯，防止眼睛过度疲劳，可以有效地保护眼睛，预防和控制近视。（延监）