炎热的盛夏已然悄悄来临，搭配穿衣大概是夏天最让人犯愁的事了，要如何搭配才既好看又凉爽呢？而大家普遍认为的夏日穿白色或是浅色衣服最凉爽又是否有科学依据呢？今天就让我们来看一看夏日穿衣的学问。

夏天穿浅色衣服更凉快吗？

首先我们要知道，当物体的温度比周围环境的温度低时，物体就要从周围吸收热量，相较之下，浅色衣服确实吸热较少；但是，当周围环境温度低于物体时，物体会向外辐射热量。

夏天穿什么衣服最凉快，不仅跟衣服的颜色有关，还跟穿衣者所处的环境等有关。如果直接暴露在炎炎烈日下，如果室外的温度比人体高，热量就会从空气传到人体，穿浅色的衣服受到的热辐射程度就相对较少，在这种情形下穿浅色的衣服比较凉快。

而相反的，在夏天晚上或是在室内空调房里，周围的温度一般比人体的温度低，这时热传递方向是由人体向空气，那么应该选择穿深色衣服，如黑色比较凉快。

我们知道紫外线是造成皮肤光老化和各种色斑最重要的诱因，研究发现，穿白色衣服短暂的暴露在夏日阳光下，会很凉快，但由于白色衣服吸收紫外线的能力较差，因此，时间一长，温度更高。

相较之下，红色衣服可大量吸收日光中的紫外线，因此当长期暴露在阳光下时，穿红色衣服不但更凉快还防晒。

夏天穿得越少越能防暑吗？

很多人认为夏天穿得少才凉快，比如吊带衫可能会更凉爽。

但是，正如上文所说，夏日不一定穿得越少就越能防暑，只有在人体表温度高于外界时，皮肤才能向外散热。

如果气温达到或超过人的体温时，由于体温-气温的温差小甚至为负，皮肤就不能主动散热，相反皮肤还会从外界吸收热量，让体温上升，变得更易中暑。

所以，少穿衣服并不一定会更凉快。想想热带地区的服饰，很多人并不是赤膊上阵或是短袖短裤，很多人穿的反而是宽松长袖的大袍，遮盖住全身，就是为了防止皮肤从外界吸收更多热量。

夏天该穿什么材质的衣服？

盛夏时节，我们人体在不断向外排汗，以达到散热和调节体温的作用。为了便于汗水的蒸发，夏天应该穿吸湿性和透气性较好的衣服，而不同质料的衣物吸湿能力和透气性能是不一样的。下面我们来具体看看：

在众多衣料材质中，丝绸亲肤性最好，最轻薄，能迅速散热，是适合所有人选用的夏季避暑衣料。不仅如此，蚕丝可以吸收阳光中的紫外线，保护人的皮肤免受紫外线的伤害。

棉质衣物吸湿性和透气性能也很好，夏日穿着可以让肌肤变得清爽。

亚麻材质衣物孔隙大，透气性和吸水性也比较好。

但夏季很多漂亮的衣服是用化纤面料合成的，他们样式多变，绚丽多彩，很受年轻一族，尤其是爱美女生们的喜爱。但化纤布料吸水性和透气性都不太好，夏日穿着难以让人体的汗液通过衣物蒸发散热，因此穿着会很闷热。

加之合成纤维在生产过程中可能会混入单体氨、甲醇等对皮肤刺激较大的化学成分，容易诱发过敏和多种皮炎。

所以，从衣服材质上看，丝、棉、麻等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。

最后，要想夏季穿着凉爽，还不得不考虑到衣服内的“吸风” 和“鼓风” 作用，穿宽松一些的衣服才会凉爽。衣服尤其是领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些。

牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿，喇叭裙、连衣裙等宽松衣服可以穿起来，这些衣物在走动时能产生较大的鼓风作用，更容易让人感觉凉爽。（刘畅）