痛风是夏季易高发的疾病，夏天很多食物都会升高血尿酸水平，即使有些食物嘌呤含量并不高，但也需要控制好摄入量。今天我们就来说说，夏天哪些行为容易导致血尿酸水平升高呢？

喝啤酒。夏天天气炎热，这个时候能够喝上一瓶冰镇啤酒，那感觉爽爆了。虽然啤酒中的嘌呤含量并不高，但是很少有人能够控制自己的饮酒量，一不小心喝多了的情况下，嘌呤含量自然就超标了。另外，大量饮酒能够阻碍肾小管对尿酸的滤出，同时还会促进血尿酸的生成。

吃烧烤。烧烤和啤酒几乎是夏季的绝配，但是对于想要控制尿酸的人来说，烧烤这类食物还是少吃为妙。因为烧烤使用的食材大多为肉类、海鲜，都是“高嘌呤”的代表。

喝饮料。天气很热的情况下，人们往往喜欢喝上一瓶甜饮料给自己降降温。殊不知，罹患痛风的人不适宜喝甜饮料，因为甜饮料中含有一定量的果糖，这种成分会促进内源性尿酸的生成。（刘畅）