“熬夜”在当代年轻人中已经成为普遍现象。有人熬夜工作、有人熬夜看书、有人熬夜玩游戏。不管是哪种原因熬夜，其实都对我们的身体有巨大的损伤，身体就会发出一些警讯作为提示。

黑眼圈

经常会看见素颜的朋友有很重的黑眼圈，导致黑眼圈出现的原因其实很简单，因为长期熬夜导致眼部血管供血不足，眼睛疲劳，从而就会出现黑眼圈。

眼睛浮肿

长期熬夜会导致眼睛处于紧张疲劳的状态，血管会出现扩张淤血，血液循环减慢，眼部通透性增加，血管里面的液体自血管向组织渗出，进而导致眼睛浮肿。

视力下降

经常熬夜，会出现视力减弱，特别是那些经常晚上熬夜玩手机而且还不开灯的朋友，外界环境黑暗，而手机的强光对眼睛的刺激是十分大，眼睛会经常处于疲劳的状态，出现视力下降。

痤疮

我们人体皮肤在晚上10点~11点进入晚间修复状态。长期熬夜最为直接的结果就是导致我们机体内分泌失调。尤其是长期面对电脑的朋友，会导致皮肤分泌过多的油脂，外加熬夜导致的肝火过旺，脸上就会出现痘痘和暗疮。

出现色斑

经常熬夜的朋友经常会出现皮肤很暗淡以及脸上有色斑的情况，这是因为熬夜诱发的我们机体内分泌絮乱，使得原来具有隐性特征的色斑爆发出来，或者是加重原来并不明显的色斑。

（陈娜）