目前我国的关节炎患者有1亿以上，且人数逐年增加。

其中50岁以上人群中半数患有骨性关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患有骨性关节炎。我国的患病率为0.34%~0.36%，严重者寿命缩短10~15年。

骨性关节炎表现为红、肿、热、痛、功能障碍、关节畸形，严重者可导致关节残疾，影响生活质量。

记者：您能简单介绍一下关节炎是一种什么样的疾病吗？

单春岩：关节炎是指发生在人体关节及周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。常见的关节炎有以下几种：

骨关节炎：与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生。临床数据显示，45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2%，而65岁以上人群患病率高达68%。

类风湿性关节炎：该病常表现为小关节（手指，手腕）疼痛，且发病关节呈对称性。该病患者80%在35~50岁之间，与遗传、感染、环境、免疫有关，临床尚无法根治，只能通过药物控制病情，维持基本功能。

强直性脊柱炎：病因不清，一般认为由遗传因素、环境因素相互作用导致。该病男性多见，表现为脊柱，骶髂关节病变，发病年龄在40岁以前，严重可导致脊柱和关节畸形而影响日常生活。

痛风性关节炎：发病多为急性单侧关节炎，以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，痛时“痛不欲生”，像一阵风一样，病程持续一周左右缓解，因此叫“痛风”，极易复发。预防方法是改变生活饮食习惯，少吃动物内脏、海鲜、白酒啤酒，降低尿酸指标，减少外源性嘌呤摄入。

记者：听您说了这么多，感觉关节炎真的好可怕。如果得了关节炎，都会有什么症状呢？

单春岩：不同类型的关节炎表现也不同。但多表现为关节疼痛、肿胀、活动障碍、不灵活、压痛、肌肉萎缩无力，神经根受压等症状。

记者：腿部受寒就会得关节炎吗？

单春岩：骨关节炎跟受寒没有因果关系。骨关节炎大多与关节达到使用寿命有关，而免疫性关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致。

也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但没有因为寒冷导致的关节炎。

关节炎患者在受凉后可能会出现关节疼痛的症状，让人误以为寒冷是导致关节炎的罪魁。

记者：那关节受凉后为什么会疼痛？

单春岩：受寒的确会诱发或加重已有的关节炎的疼痛。

关节软组织受到寒冷的刺激，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加强。另外，由于腿部保暖不够，膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不好，而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时“运走”，也会引起疼痛。

寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血运减少，滑液分泌减少。冷天不注意对关节的保暖会使意外受伤的几率增加，间接造成危害。即便没有意外受伤，长期如此也无疑会增加关节负担，减少关节使用寿命。

记者：很多人认为年轻时没有注意腿部保暖，“隐形”地伤了膝关节，所以，年老时会得到“报复”。事实是这样的吗？

单春岩：骨关节的损害是不可逆的，我们的双腿几十年如一日地一直支撑着我们整个身体，因此，到年老时骨关节达到了一定的使用寿命，再加上激素水平下降、骨密度异常、肥胖等因素，骨关节自然会发出“警报”，这与年轻时受寒没有直接关系。

记者：既然这种疾病无法根治，那我们如何预防关节炎的发生呢？

单春岩：因为关节的损伤是不可逆的，所以，从年轻时就应该注意科学使用骨关节，注意避免不必要的关节磨损：

对受累的关节应加以保护，降低关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长时间负重和不良的姿势，使用手杖、步行器等。

有益的锻炼是对关节冲击小的柔和运动，包括：游泳、散步、太极拳、慢跑、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。

避免会增加关节扭力或关节面负荷过大的训练，如爬山或下蹲起立等活动。

避免潮湿的环境，减少与紫外线及化学物质的接触。平时注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮，保暖。

合理饮食，保持良好的生活方式。减少摄入动物的内脏、海鲜等富含嘌呤的食物能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群患有类风湿性关节炎的几率明显增高，戒烟也成为类风湿性关节炎的预防措施之一。

□本报记者 陈曦