家里的老人年纪大了，听力也慢慢变差，跟他们交流起来基本靠吼。老人也很绝望，担心世界变得越来越安静，别人也越来越不愿意跟自己交流……北京朝阳医院综合科五病区护士长刘雪霜表示，虽然耳聋发病率随年龄增长而增加，但也是可以预防的。

老年性耳聋是最常见的听力障碍

老年性耳聋是指因年龄的增长，双耳听力进行性下降，以高频听力下降为主的感音神经性聋，是老年人最常见的听力障碍，部分老年人在耳聋刚开始时可伴有耳鸣，常为高频声。

我国专家认为，耳聋发病率随年龄增长而增加。

老年性耳聋是由多种因素共同作用而引起的。大致可分成两大类：内在因素和外在因素。

内在因素包括遗传因素和全身因素（情绪紧张，某些慢性病，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等）。外在因素如环境噪声、高脂肪饮食、吸烟酗酒、接触耳毒性药物或化学试剂，感染等等。

这些因素均会引发或加重老年性耳聋的发生发展。

老年性耳聋的临床表现有哪些

老年性耳聋的临床表现包括，双侧感音神经性耳聋：双侧耳聋程度基本一致，缓慢进行加重。

听力下降多以高频听力下降为主：首先对门铃声、电话铃声、鸟叫声等高频声响不敏感，逐渐对所有声音敏感性都降低。

言语分辨率降低：主要症状是虽然听得见声音，但分辨很困难，理解能力下降。这一症状开始仅出现在特殊环境中，如公共场合有很多人同时谈话时，症状逐渐加重，引起与他人交谈困难，老人不愿讲话出现孤独现象。

重振现象：即小声讲话时听不清，大声讲话时又嫌吵，他们对声源的判断能力下降，有时会用视觉进行补偿，如在与他人讲话时会特别注视对方的面部及嘴唇。

耳鸣：多为高调性，开始时仅在夜深人静时出现，以后会逐渐加重，持续终日。

老年性耳聋不可逆但能预防

老年性耳聋的主要检查为听力检查。目的是了解听力损失的程度、性质及病变的部位。

老年性耳聋越早治疗效果越好，病程超过两个月，治疗起来就比较困难了。建议老年朋友一旦发现自己近期有明显听力下降，就应及时去医院耳鼻喉科就诊，接受积极的检查和治疗。

老年性耳聋属不可逆的退行性变化，且目前尚无有效方法逆转听力老化的进展。选配合适的助听器可以有效提高老人的生活质量。

但这并不是说，老年性耳聋无法防治，如果能在日常生活中注意预防保健，则可大大延缓听力老化进程。并且周围环境、营养条件及老年性疾病等都是加速老年性耳聋的因素，是可以预防的。

养成良好的饮食习惯。老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。

富含锌的食物主要有海鱼、鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。

保持情绪稳定。老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺血缺氧，最终导致听力下降。

遇事乐观、保持心情舒畅。

尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

积极治疗和预防全身心疾病。如高血压、动脉硬化、糖尿病等。

戒烟戒酒。尼古丁和酒精是导致听力下降的风险因素，长期大量吸烟、饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。

增加适度体育锻炼。体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善，但是避免过度劳累。如散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。

保健操。可以使用手掌按压耳朵和用食指按压、环揉耳屏的方法。每日3-4次，以增加耳膜活动，促进局部血液循环，来预防听力下降。

当今社会人口老龄化现象日趋严重，老年人健康问题中的听觉健康是我们年轻人需要着重关心的问题，听到声音可以活跃大脑思维，预防老年痴呆，听得好可以帮助老年人跟外界沟通，预防各种疾病发生。因此，子女作为老年人身边极其重要的亲属，当老年人出现听力损失，需要尽早去医院诊断并寻求正确的治疗方式或听力补偿方案。

□本报记者 唐诗