一项研究表明，睡眠不足也是导致肥胖的重要原因之一。

研究者发现，睡眠时间过短或过长的男性和女性的超重率，要高于睡眠时间正常者。而且，睡眠时间小于或等于6小时的男性，患肥胖的风险要显著高于睡眠时间正常的男性。

在面临体重上升和肥胖问题的时候，更多的人会归咎于自己的运动量不够。然而研究表明，男性因身体活动水平低，而增加肥胖风险的优势比为1.91。而因睡眠时间少于6小时而增加肥胖风险的优势比为2.57。

睡眠时间过短是导致肥胖的重要危险因素，其重要性可能并不亚于运动不足。（新华）