随着气温回暖，孩子们的户外活动逐渐增多，最令家长们头疼的要属增减衣服不当所导致的着凉感冒。那么，在乍暖还寒的季节如何通过合理增加衣服避免宝宝生病呢？

关注气温变化

乍暖还寒，昼夜温差大，宝宝的身体很容易因为不适应一冷一热的气温变化而导致感冒或其他等疾病发生。

因此，家长们在给宝宝穿衣时要注意早晚气温低的时候要增添衣服，中午气温高的时候适当脱一两件衣服，“急脱急着，胜似服药”，可谓春季穿衣的根本原则。

“春捂”要有度

“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜，一般我们可以通过孩子手心的温度来判断，若宝宝手心是温的就比较合适，手心凉容易冻感冒，手心热容易上火。

切记不要给孩子里三层外三层裹得严严实实，穿的太多既不利于宝宝的日常活动，又很容易导致宝宝活动时出汗，风一吹就感冒了。

要“捂”对地方

后背为一身阳气汇集的地方，也是最容易被寒邪入侵的地方，后背暖则心可安。腹部是阴经积聚的地方，腹部温度太低会导致腹痛、腹泻等胃肠道疾病的出现。寒多自下而起，因此足部的保暖就显得格外重要，穿衣时要注意“下厚上薄”。

（郑娟）