造成男性精子质量下降的原因很多，如疾病、吸烟、接触有毒化学物质。可是你知道么？平常饮食也会影响精子质量，注意避开这些食物。

高脂肪饮食。研究显示高脂饮食后，精液量、精子运动能力，畸形精子比率均有显著改变。

人造奶油、派、起酥面包、甜味奶茶等各种含人造反式脂肪酸的食物，也会导致精子浓度和精子总数会越少，弱精子症的发生率更高。

现在吃外卖的人越来越多，殊不知塑料制品中的双酚A、环境污染物二恶英和多氯联苯等有环境激素活性的物质，很易在高温下释放进食物中，这些物质会降低男性的生育能力。

果蔬上的农残对精子的伤害也非常大。 吃果蔬前一定要清洗干净。（王甘）