当前，网络游戏及相关电子产品在家庭、学校中大量使用，学生课业负担较重，加之对视力保健工作的重视程度不够，导致我国青少年视力急剧下降。随着寒假的到来，很多学生都从绷紧的状态进入了身心放松的状态，有更多的时间和机会接触网络游戏，为此，中消协呼吁，关注青少年用眼健康，共筑网游防沉迷屏障。孩子们都要注意有节制地使用电子产品，多参加户外运动，达到身心和视力的真正放松。

家长和教师应加强引导 避免青少年沉迷网游

“某10岁儿童因为玩网络游戏一个月时间内花掉父母打工辛苦积攒的近6万元；某11岁儿童趁父母不在家，偷取父母银行卡和手机玩某款网游，花光家中三万元积蓄……”据介绍，网络游戏及相关电子产品的普及，一方面为青少年学习和生活休闲提供了便利，另一方面也对青少年视力下降埋下隐患。更重要的是，由于青少年辨识能力有限、自制力相对较差，对网络游戏和充值花费缺乏足够的认识，往往在家长或监护人不知情的情况下，大量充值或付费购买游戏道具，造成财产损失。

对此中消协认为，网络技术的进步是为便利生活、辅助工作和学习，适度娱乐有助于放松身心、增长见识，但过度沉迷游戏则会导致身心更加疲惫。家长和教师有必要加强教育引导，及时纠正青少年用眼过度和网游沉迷行为：首先，要培养青少年正确的网游消费观，强化游戏自控能力，引导青少年自觉过滤和抵制不良游戏、不实网络信息。其次，家长要为青少年做好游戏账号管理和内容把关，注重正向引导，尽量根据不同年龄阶段选取休闲益智类的正版游戏，适当陪同游戏，培养良好的亲子关系。另外，家长要定期对电脑或手机进行病毒查杀和账号保护，实时关联网游账号财务支出情况，减少不必要的网络游戏开支。

公共场合网游牢记“三要三不”

青少年要树立法律和规则意识，自觉远离网游中消费安全隐患。首先，要使用正版游戏软件或从正规平台下载游戏程序，注册和登陆游戏账号前，在家长的协助下，认真阅读注册协议和隐私条款，详细了解权利义务约定及注意事项等。其次，在游戏过程中，要遵守法律规定要求和相关游戏规则，避免出现因违反游戏服务协议及相关条例规则的操作而导致消费者个人利益受损的状况。第三，尽量选用技术质量好、舒适度更好、视力友好型的游戏设备，尽量选择护眼模式或儿童模式进行游戏操作，要注意适当休息，切勿沉迷于网游，影响学业和身心健康。此外，在公共场合进行游戏时，还要注意个人账户安全和支付安全。牢记“三要三不”：各种账户要安全规范操作、各种密码要安全保管、各种漏洞病毒要及时清理查杀；不点击身份来路不明的弹窗、不浏览有安全隐患的链接、不告知他人支付密码或验证码。

相关平台要做好网游实名制认证

“青少年网游沉迷这一社会问题的跟进和处理，离不开社会各界的共同参与和支持。”中消协表示，网游平台及相关企业要自觉遵守相关法律要求，落实游戏开发审核责任，做好网游实名制认证，强化网游防沉迷技术应用，努力为青少年提供健康向上、寓教于乐的网游产品；在游戏进程中特别是消费环节应当尽到显著告知和提示义务，采取必要的技术防护措施，避免疲劳用眼、游戏无度，避免遭受不良信息困扰。

同时，相关监管部门要完善网游分级管理制度，建立网游信用评价机制，强化版权授权、内容审查、技术监测等监管力度，打造公平竞争的市场环境。

此外，中消协将按照《消费者权益保护法》赋予的公益性职责，密切关注青少年用眼健康，加强对近视产品和网游产品的社会监督，适时组织开展相关测试评价活动，助力广大青少年的健康成长。

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如何正确用眼？

现在，近视人群的年龄越来越低。电子产品等都威胁到青少年的眼睛健康。那么，如何正确用眼呢？

经常进行户外运动

要给眼睛放松的机会，如果眼睛长期在一定的视线范围内，时间长了就会形成近视，所以在平时要多带孩子到户外进行远眺，让眼睛在远近距离之间调整。

控制看电视的时间

一般来说，每次看电视的时间要控制在20分钟以内，要注意中间休息，不要让眼睛长时间处于紧张状态。

注意科学用眼

看书的时间不要超过40分钟，中间最好休息10分钟，进行一下远眺。

注意饮食的营养

在饮食中，尽量要做到均衡，不要挑食偏食，五谷杂粮、荤素搭配合理。

要正确地做眼保健操

做眼保健操可以让眼睛得到充分的休息和放松，防止其一直处于紧张状态。

不要急于让孩子戴眼镜

如果发现孩子视力有问题，不要简单地佩戴眼镜就了事，要带孩子去医院进行诊断治疗。

要少接触电子产品

尤其是有的孩子喜欢玩游戏，一玩就是几个小时，很容易伤害眼睛。

□本报记者 包亚茹